Zesty टैको सूप पकाने की विधि

15 जनवरी 2016 जम्प टू रेसिपी प्रिंट रेसिपी Pin103 Share1 ट्वीट ईमेल यम 104 शेयर्स Zesty Taco Soup Recipe

टमाटर, मिर्च मिर्च, काले सेम, और सभी फिक्सिंग के भार के साथ एक ज़ीनी, मसालेदार टैको सूप नुस्खा। एक कटोरे में इसकी टैको।


साबुत अनाज बियर सरसों की रेसिपी

क्या & ldquo; Tacos & rdquo; के तहत यह नुस्खा दायर करना गलत है? मुझे नहीं लगता। मेरा मतलब है कि ठीक है, इस समय एक टॉर्टिला में जीभ-सुखदायक स्वादिष्टता को लपेट नहीं रहे थे, लेकिन हम जो कर रहे हैं, वह उन सभी उत्कृष्ट टैको अवयवों को ले जा रहा है और इसे सूप में बदल रहा है। ओह बच्चा! हाँ। टैको सूप। मुझे फिर से कहने की अनुमति दें। टैको सूप ! यम।

आज इतने अच्छे मूड में हूं क्योंकि मैंने हाल ही में एक फिल्म की स्क्रिप्ट बेची थी (क्या आप जानते हैं कि मैं एक पटकथा लेखक हूं?) और वे कुछ सही मायने में कास्ट करने वाले कलाकारों को साइन कर रहे थे, बल्कि इसलिए भी क्योंकि मैंने कल रात यह सूप बनाया था और मेरे पास बचे हुए हैं! हाँ। पैटी और मुझे इस सूप को दोपहर के भोजन के लिए फिर से खाना मिलता है। कितना भयानक है?

अधिकांश सूपों की तरह, यह एक साधारण एक-पॉट भोजन है और एक साथ रखना काफी आसान है। मैंने अपने ब्रांड नए डच ओवन का इस्तेमाल किया और वहां सब कुछ पकाया। बस जब तक आप चाहते हैं पूरी चीज को उबाल दें। उन स्वादों को थोड़ा विकसित होने दें। पूरे घर को उस उबालने वाले सूप की महक से भर दें। हर किसी को प्रत्याशा के साथ बल्लेबाजी करें।

Zesty Taco Soup - Recipe


देख? एक बड़ा सब कुछ एक टैको चाहता है, सब कुछ टैको की जरूरत से भरा पॉट। चलो हम नुस्खा कैसे बनाते हैं, इस बारे में बात करते हैं?

टैको सूप बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • 1 पाउंड ग्राउंड बीफ़, या एक स्वस्थ, कम कैलोरी विकल्प के लिए ग्राउंड टर्की का उपयोग करें। ग्राउंड चिकन या पोर्क भी महान हैं।
  • आवश्यकतानुसार जैतून का तेल
  • 1 छोटा प्याज, कटा हुआ
  • 2 जालपीनो मिर्च, कटा हुआ
  • 2 सेरानो मिर्च, कटा हुआ
  • 1 घंटी मिर्च, कटा हुआ (एक अच्छे रंग के लिए लाल या नारंगी का उपयोग करें)
  • 4 लौंग लहसुन
  • 1 कप मकई (यहाँ जमे हुए काम करता है)
  • 6 बड़े चम्मच टैको मसाला - हाँ! मुझे अतिरिक्त स्वाद पसंद है, लेकिन आप इसे अपनी पसंद पर वापस डायल कर सकते हैं
  • 28 औंस पूरे टमाटर कर सकते हैं
  • 8 औंस टमाटर सॉस
  • 1 12-औंस काली बीन्स हो सकती है (अन्य विकल्पों में पिंटो बीन्स या किडनी बीन्स शामिल हैं)
  • 1 कप चिकन स्टॉक
  • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
  • चूने का कहर
  • सेवा / वैकल्पिक / आईडीईएएस के लिए
  • कटा हुआ हरा प्याज कटा हुआ सीताफल, जलपीनो स्लाइस, लाइम वेज, टॉर्टिला चिप्स, कटा हुआ चेडर चीज़, खट्टा क्रीम, एवोकाडो -
  • कुछ भी आप एक टैको पर रख सकते हैं

टैको सूप बनाने की विधि - रेसिपी विधि

  1. सबसे पहले एक बड़े बर्तन को मध्यम आँच पर गर्म करें और इसमें एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें। प्याज और मिर्च के साथ ग्राउंड बीफ़ या टर्की जोड़ें। मांस को भूरा करने के लिए लगभग 8-10 मिनट पकाएं और प्याज और मिर्च को नरम करें।
  2. लहसुन जोड़ें और हलचल करें। एक और मिनट पकाना।
  3. टैको मसाला जोड़ें और शामिल करने के लिए हलचल करें।
  4. पूरे टमाटर, टमाटर सॉस, काली बीन्स, मक्का और चिकन स्टॉक जोड़ें। हलचल। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।
  5. एक त्वरित उबाल लाने के लिए, फिर गर्मी कम करें और लगभग 20-30 मिनट उबाल लें। जायके अधिक विकसित आप इसे छोड़ देंगे। यह घर में इतनी अच्छी खुशबू आयेगी!
  6. कटोरे में परोसें और शीर्ष पर चूने के रस का एक सा निचोड़ें, फिर इसे घुमाएं; बस थोड़ा सा, के बारे में & क्रेक 14; & frac12; एक नीबू।
  7. अपनी इच्छित सामग्री के साथ शीर्ष। हमने कुछ सीलेंट्रो, हरी प्याज, जैलापेनो स्लाइस, टॉर्टिला चिप्स, चेडर चीज़ और लाइम वेजेज का इस्तेमाल किया। बहुत अच्छा!

रेसिपी नोट्स और टिप्स

टैको सूप बनाने के लिए कोई भी SECRET घटक नहीं है। सीज़निंग अत्यधिक महत्वपूर्ण हैं। आप ग्राउंड बीफ, ग्राउंड टर्की, चिकन, यहां तक ​​कि पोर्क का उपयोग कर सकते हैं, हालांकि इस बार मैंने ग्राउंड टर्की का इस्तेमाल किया। अरे, कमर को देखते हुए।


तथापि! यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि आप मिर्च मिर्च शामिल करें । और सिर्फ इसलिए नहीं कि चिली पीपर पागलपन थे। मिर्च मिर्च स्वाद की एक उत्कृष्ट परत में ले जाता है, लेकिन यह भी कि जिज्ञासा इतनी तेज है कि हम में से कई लोग तरसते हैं। मैंने गर्मी के स्तर को ऊपर लाने के लिए जलपैनो मिर्च और सेरानो मिर्च दोनों का उपयोग किया, लेकिन अगर यह आपके लिए बहुत मसालेदार है, तो आप उन्हें छोड़ सकते हैं। या, बस सेरनोस को खो दें और जालपीनो की गिनती करें। बेल मिर्च भी अच्छी है! मेरे पास वहां कुछ है।

अकेले सूप स्वाद के साथ दमक रहा है, लेकिन आधा मज़ा फिक्सिंग में है। यदि मेरे पास घर में एक एवोकैडो होता, तो मैं इसमें से प्रत्येक के साथ प्रत्येक कटोरे में सबसे ऊपर होता। मुझे avocados नहीं होने के लिए शाप!


फिर भी, कुछ चूना, जालपीनो स्लाइस, चिप्स और पनीर एक लंबा रास्ता तय करेंगे, लेकिन एक टैको पर रखी गई कुछ भी चीज़ों पर विचार करें, जैसे कि क्रेमा / खट्टा क्रीम, कुरकुरे सफेद चीज़, अतिरिक्त गर्म सॉस, आप इसे नाम दें! का आनंद लें!

Zesty Taco Soup - Recipe

अनाहेम काली मिर्च कैलोरी

पैटीज़ पर्सपेक्टिव

ये जायके मिर्च मिर्च पागलपन के प्रतीक हैं। एकदम सही बात करते हैं। यह रेसिपी माउथवॉटर है और सही मायने में सूप के कटोरे में टैको है। गजब का।

यह बात है, मेरे दोस्त! इतनी जल्दी और आसान रेसिपी! यह भी एक क्रॉक पॉट या धीमी कुकर में बनाने के लिए सुपर आसान है।


मेरे अन्य लोकप्रिय सूप व्यंजनों में से कुछ का प्रयास करें

  • भरवां पेप्पर सूप
  • भुना हुआ पोबलानो सूप
  • क्रीमी रोस्टेड हैच चिली सूप
  • 30-मीठे शकरकंद का सूप
  • चीज गुआजिलो-आलू का सूप
  • स्वीट पेपर-स्वीट कॉर्न चावडर
  • मसालेदार सॉसेज सूप

कोई प्रश्न मिला? पूछ लेना! मैं मदद करने के लिए खुश हूँ। यदि आप इस रेसिपी का आनंद लेते हैं, तो मुझे उम्मीद है कि आप कुछ स्टार्स के साथ एक टिप्पणी छोड़ देंगे। साथ ही, कृपया इसे सोशल मीडिया पर साझा करें। हमें #ChiliPepperMadness पर टैग करना न भूलें। बीमार अवश्य साझा करें! धन्यवाद! - माइक एच।

प्रिंट Zesty टैको सूप पकाने की विधि तैयारी समय 10 मिनट कुक समय 40 मिनट कुल समय 50 मिनट

टमाटर, मिर्च मिर्च, काले सेम, और सभी फिक्सिंग के भार के साथ एक ज़ीनी, मसालेदार टैको सूप नुस्खा। यह एक कटोरे में टैको है।

पाठ्यक्रम: सूप भोजन: मैक्सिकन सर्विंग्स: 4 कैलोरी: 512 किलो कैलोरी लेखक: माइक Hultquist सामग्री
  • 1 पाउंड ग्राउंड बीफ एक स्वस्थ, कम कैलोरी विकल्प के लिए ग्राउंड टर्की का उपयोग करता है
  • आवश्यकतानुसार जैतून का तेल
  • 1 छोटा प्याज कटा हुआ
  • 2 जालपीनो मिर्च कटी हुई
  • 2 सेरानो मिर्च काट ली
  • 1 बेल मिर्च कटी हुई (अच्छे रंग के लिए लाल या नारंगी का उपयोग करें)
  • 4 लौंग लहसुन
  • 1 कप मकई जमे हुए यहाँ महान काम करता है
  • 6 बड़े चम्मच टैको मसाला हाँ! मुझे अतिरिक्त स्वाद पसंद है, लेकिन आप इसे अपनी पसंद पर वापस डायल कर सकते हैं
  • 28 औंस पूरे टमाटर कर सकते हैं
  • 8 औंस टमाटर सॉस
  • 1 12- औंस काली बीन्स हो सकती है
  • 1 कप चिकन स्टॉक
  • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
  • चूने का कहर
सेवा / वैकल्पिक / आईडीईएएस के लिए
  • कटा हुआ हरा प्याज कटा हुआ सीलेंट्रो, जालपीनो स्लाइस, लाइम वेजेज, टॉर्टिला चिप्स, कटा हुआ चेडर पनीर, खट्टा क्रीम, एवोकाडो - कुछ भी जो आप टैको में डाल सकते हैं।
अनुदेश
  1. एक बड़े बर्तन को मध्यम आँच पर गर्म करें और इसमें एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें। प्याज और मिर्च के साथ ग्राउंड बीफ़ या टर्की जोड़ें। मांस को भूरा करने के लिए लगभग 8-10 मिनट पकाएं और प्याज और मिर्च को नरम करें।
  2. लहसुन जोड़ें और हलचल करें। एक और मिनट पकाना।
  3. टैको मसाला जोड़ें और शामिल करने के लिए हलचल करें।
  4. पूरे टमाटर, टमाटर सॉस, काली बीन्स, मक्का और चिकन स्टॉक जोड़ें। हलचल। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।
  5. एक त्वरित उबाल लाने के लिए, फिर गर्मी कम करें और लगभग 20-30 मिनट उबाल लें। जायके अधिक विकसित आप इसे छोड़ देंगे। यह घर में इतनी अच्छी खुशबू आयेगी!
  6. कटोरे में परोसें और ऊपर से चूने के रस का एक छोटा सा निचोड़ लें, फिर इसे घुमाएं। बस थोड़ा सा, लगभग and से and चूना।
  7. अपनी इच्छित सामग्री के साथ शीर्ष। हमने कुछ सीलेंट्रो, हरी प्याज, जैलापेनो स्लाइस, टॉर्टिला चिप्स, चेडर चीज़ और लाइम वेजेज का इस्तेमाल किया। बहुत अच्छा!
पौष्टिक तथ्य Zesty Taco सूप पकाने की विधि प्रति सेवा राशि कैलोरी फैट 216 से 512 कैलोरी % दैनिक मूल्य* मोटी 24g 37% संतृप्त वसा 9 ग्रा 45% कोलेस्ट्रॉल 82mg 27% सोडियम 1402mg 58% पोटैशियम 1439mg 41% कार्बोहाइड्रेट 44g 15% फाइबर 12 ग्रा 48% चीनी 13 ग्रा 14% प्रोटीन 31g 62% विटामिन ए 1965IU 39% विटामिन सी 79.4mg 96% कैल्शियम 133mg 13% लोहा 7.2mg 40% * प्रतिशत दैनिक मान 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। Pin103 Share1 ट्वीट ईमेल यम 104 शेयर