मैं क्यों चाहता हूं कि लोग मुझसे यह कहना बंद कर दें कि 'मेरी भौहें अकेले छोड़ दो'

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कुछ लोग अपने नाखूनों को जुनून से तब तक काटते हैं जब तक कि उनके आसपास की त्वचा लाल और कच्ची न हो जाए, कुछ लोग अपनी कोहनी की त्वचा पर लगातार खरोंचते हैं और मैं अच्छी तरह से अपनी भौंहों के बाल निकाल लेता हूं।


वाइल्ड विंग्स कैफे मैरिएटा

यदि उपरोक्त में से कोई भी परिचित लगता है, या आपकी अपनी विचित्रता या इसी तरह की आदत है, तो मैं आपको अपने अभियान में शामिल करना चाहता हूं। कोई बड़ा पोस्टर नहीं होगा, कोई लॉन्च पार्टी नहीं होगी और कोई फ़्लायरिंग नहीं होगी, लेकिन जो होगा वह बहुत सारे प्रत्युत्तर का नरक है 'मुझे अपनी भौहें न लेने के लिए कहना बंद करो'।

हममें से बहुत से ऐसे दोस्त या परिवार के सदस्य होते हैं जो चिंता से पीड़ित होते हैं, क्या आप उन्हें अपनी गोलियाँ लेना बंद करने के लिए कहेंगे? मेरी सबसे अच्छी दोस्त को अपने बालों को अपनी उंगली के चारों ओर घुमाना है अन्यथा वह ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ है और मेरी बहन तनावग्रस्त होने पर उसके चेहरे पर धब्बे निचोड़ लेती है, फिर भी कोई उन्हें 'इसे छोड़ने' के लिए नहीं कहता है।

मैंने माध्यमिक विद्यालय में अपनी भौहें चुनना शुरू किया, मुझे ठीक से याद नहीं है, लेकिन मुझे क्या पता है कि मेरे जीसीएसई के अंत तक मेरी भौहें में दो विशाल स्लिट थे जहां मैं पूरी तरह से बाल खींचने में कामयाब रहा था। मैंने अब इसे थोड़ा पीछे करने में कामयाबी हासिल की है ताकि जब मुझे लगे कि मैं बालों का एक बड़ा हिस्सा खो रहा हूं तो मैं अपनी भौहों को साफ करने के बजाय सिर्फ रगड़ने के लिए वापस आ गया हूं।

यह मुझे सुकून देता है। यह मुझे सोने, ध्यान केंद्रित करने और शांत होने में मदद करता है। यह मेरी ऊर्जा को प्रसारित करने में मेरी मदद करता है और जब मैं एक बड़ी प्रस्तुति से पहले या पिछले साल की एच एंड एम पोशाक में अकेले एक ग्लैमरस पार्टी में जाने के बारे में महसूस कर रहा हूं, तो यह एकमात्र चीज है जो मुझे प्राप्त करती है।


अपने आप को रोकने के लिए मजबूर करने की कोशिश करना तनावपूर्ण है, ऐसा करने की कोशिश करने वाले अन्य लोग असीम रूप से अधिक हैं।

सबसे पहले, क्योंकि मैं स्वभाव से लोगों को खुश करने वाला हूं और कोई मुझसे कुछ ऐसा करने के लिए कहता है जो अक्सर मेरे सचेत नियंत्रण में नहीं होता है, जिससे मुझे बेचैनी होती है।


दूसरे, मुझे यह मददगार लगता है। यह रुक-रुक कर मुझे छोड़कर किसी को भी चोट नहीं पहुँचा रहा है, और यह मेरा सारा ध्यान खुद को करने से रोकने के लिए लेता है और अगर मैं उसी समय (जो हमेशा होता है) कुछ और करने की कोशिश कर रहा हूँ तो यह उल्टा है।

मुझे लगता है कि यह शारीरिक बनाम मानसिक चर्चा पर वापस आता है जो अब बहुत हो रहा है। यदि आपको कोई शारीरिक बीमारी या विकलांगता है तो लोग आपको इससे बाहर निकलने के लिए नहीं कहते हैं, लेकिन जब यह मानसिक होता है, तो आम सहमति यह है कि यह एक आसान समाधान है।


और तकनीकी रूप से मेरी भौहें चुनना एक मानसिक बीमारी है, इसका एक नाम भी है: ट्रिकोटिलोमेनिया। इसे एक आवेग नियंत्रण विकार के रूप में परिभाषित किया गया है जो लंबे समय तक आग्रह करता है जिसके परिणामस्वरूप किसी के बाल खींचे जाते हैं। हालांकि यह बीमारी की सबसे आम विशेषताओं में से एक व्यक्ति के बीच भिन्न है, यह है कि लोग अक्सर इस बात से अनजान होते हैं कि वे वास्तव में बाल खींच रहे हैं, यह बार-बार होने वाला और शरीर के बालों को बाहर निकालने के लिए आग्रह करने योग्य है।

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काश, लोग मुझसे कहते कि मेरी भौहें खींचना बंद करो, वे मुझसे पूछेंगे कि मैं ऐसा क्यों करता हूं, ताकि मैं समझा सकूं कि यह कैसे काम करता है। मेरी इच्छा है कि मेरे चेहरे से मेरे हाथ को थप्पड़ मारने या भविष्य को तोड़ने से रोकने के लिए वे कैसे दिखते हैं, इसका मज़ाक उड़ाने के बजाय, वे खुद को बीमारी के लक्षणों के बारे में शिक्षित करेंगे।

संक्षेप में, मेरी इच्छा है कि लोग मेरी भौहें बंद कर दें। यह उबाऊ है और मेरे चेहरे पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मेरे पास बहुत सी अन्य विशेषताएं हैं, अगर मेरी भौहें आपको परेशान करती हैं तो अपनी आंखों को हटा दें।

मैरी बेरी कोक औ विन

इसलिए, यदि आपका कोई दोस्त या रिश्तेदार है जो कुछ इसी तरह से पीड़ित है, तो कृपया याद रखें कि यह उतना आसान नहीं है जितना कि रुकना। इस बारे में सोचें कि आप उनकी मदद करने और किसी भी दोष को दूर करने के लिए अपने व्यवहार को कैसे समायोजित कर सकते हैं। मैं एक के लिए दूसरे लोगों की आदतों के बारे में अधिक जागरूक हूं। मैं दूसरों में विचित्रताओं को इंगित करने के बारे में सावधान हूं और अगर कोई मुझसे कहता है कि 'वे इसकी मदद नहीं कर सकते' तो मैं उन्हें उस पर छोड़ देता हूं, इससे किसी को गलत समझने में मदद नहीं मिलती है।


यदि आप ट्रिकोटिलोमेनिया से पीड़ित हैं और जानकारी और सलाह चाहते हैं तो देखें एनएचएस वेबसाइट .

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