नाश्ते से पहले सबसे सफल लोग क्या करते हैं

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आज सुबह नाश्ते से पहले आपने क्या किया? मैंने अपना अलार्म 6.30 बजे सेट किया, एक घंटे के लिए स्नूज़ दबाया, स्नान किया, इंटरनेट पर सबसे अच्छे कंधे की लंबाई के बाल कटवाने को देखकर 15 मिनट बर्बाद कर दिया, ट्यूब पर आधा सो गया। लेकिन क्या होगा अगर मैंने अपने समय की अधिक प्रभावी ढंग से योजना बनाई हो? मैं शायद एक रात पहले घर का काम कर सकता था और इसके बजाय एक किताब के १००० शब्द लिखे, या पकाया aमेरे प्रेमी के लिए, चार मील दौड़ा, या शुरू भी किया a??


यह पता चला है, सफल लोग उन पहली चीजों का उपयोग बहुत बुद्धिमानी से करते हैं। पत्रकार लौरा वेंडरकम, के लेखकनाश्ते से पहले सबसे सफल लोग क्या करते हैं, अमेरिका के उद्योग जगत के सबसे व्यस्त प्रमुखों के साक्षात्कार के दौरान यह पता चला और. वे एंग्री बर्ड्स पर समय बर्बाद नहीं करते हैं, कल का पेपर पढ़ते हैं, या अपना समय नहीं भरते हैंवस्तुओं के साथ टोकरी जो वे वास्तव में कभी नहीं खरीदेंगे, जैसा कि मेरी आदत है।

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तो हम अपने तरीके कैसे बदल सकते हैं? आप अपने आप से पूछना चाहते हैं कि क्या मैं सुबह की यह भयानक रस्म करने जा रहा था जो मुझे एक सफल और स्वस्थ व्यक्ति की तरह महसूस कराएगा, यह कैसा दिखेगा? लौरा को सलाह देते हैं। शायद आप 10k रन के लिए प्रशिक्षण लेना चाहते हैं, या पढ़ें. एक बार जब आप चुन लेते हैं, तो लॉजिस्टिक्स पर काम करें। आपको कितने बजे उठना होगा, क्या आपको किसी और की मदद चाहिए, रात को सोने से पहले आपको कितने बजे जाना चाहिए? यह जरूरी नहीं है कि जल्दी उठने का मामला हो, हालांकि, लौरा ने चेतावनी दी, यह सिर्फ इतना हो सकता है कि आप केवल उन चीजों पर समय बिता रहे हैं जिन्हें इतना लंबा समय लेने की आवश्यकता नहीं है। अपना सुबह का स्नान दस मिनट करें, बीस नहीं, अपनी पैकिंग करने का प्रयास करेंअपने स्नूज़ समय से पहले या सीमित करने वाली रात।

आश्चर्य है कि विशेषज्ञ ने आज नाश्ते से पहले क्या किया? मैं लगभग 7.10 बजे उठा और अपने प्रशिक्षण साथी के साथ छह मील की दौड़ के लिए चला गया। वह कहती हैं कि मैं सुबह 9 बजे के तुरंत बाद अपना दिन शुरू करने में सक्षम थी। मैं हमेशा दौड़ने के लिए नहीं आता, मेरे तीन छोटे बच्चे हैं, इसलिए मेरी सुबह अक्सर उनके आसपास केंद्रित होती है, लेकिन हम हर सुबह टेबल के आसपास पारिवारिक नाश्ता करने की कोशिश करते हैं, हमारा अनाज या हमारेएक साथ और दिन शुरू करने से पहले एक दूसरे को देखें। यह सब मेरे सामान्य सुबह के संघर्षों की तुलना में थोड़ा अधिक सुखद लगता है, वास्तव में, मैं कल सुबह के लिए आधे घंटे की दौड़ में पहले से ही योजना बना रहा हूं, और मैं इसके लिए तत्पर हूं ??

अधिक सीखना चाहते हैं? हमारे साथ आओवाटरस्टोन्स पिकाडिली में, जहां लौरा अपनी समय बचाने वाली सलाह साझा करेगी।


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