चिली-बेसिल राइस के साथ सिचुआन सलमन

5 जून 2017 जम्प टू रेसिपी प्रिंट रेसिपी Pin38 Yum3 Shares Share Tweet Pin Email Share 41 शेयर Szechuan Salmon with Chili-Basil Rice

तली हुई सीचुआन सॉस के साथ सीज़न और पैन-सेरेड सैल्मन के लिए एक नुस्खा, ऊपर से स्वादिष्ट मिर्च-बेसन चावल परोसा गया। प्रकाश, कांटा निविदा, एकदम सही।



चिली पीपर पागलपन की रसोई में हल्की-फुल्की चीजें यहाँ पर थीं।

संक्रमित चटनी व्यंजनों

अगर मैं अपने पूरे जीवन के लिए खाने के लिए केवल एक मछली का चयन करता हूं, तो मुझे लगता है कि यह सामन होगा। मुझे मछली बहुत पसंद है, लेकिन स्वाद, बनावट, स्वस्थ तेल सामग्री और समग्र बहुमुखी प्रतिभा की बात आती है तो सामन आदर्श पैकेज है। मैं सैल्मन को कई अलग-अलग तरीकों से और कई अलग-अलग प्रकार के भोजन में पका सकता हूं।

गंभीरता से। मेरे सामन व्यंजनों को देखें। YUM।

कभी-कभी, हालांकि, आप इसे सरल रखना चाहते हैं और इसे इस शैली की तरह फलेट स्टाइल परोसना चाहते हैं, जो कि बेसिक सीज़निंग के साथ सामन को प्रीपर करता है, फिर इसे मीठे और हल्के मसालेदार सेचुआन सॉस के साथ खत्म करता है। स्वादिष्ट के बारे में बात करें।

Szechuan Salmon with Chili-Basil Rice - Recipe

सिचुआन सॉस दोनों मसालेदार और मीठा है, मुख्य रूप से सोया सॉस, टमाटर सॉस, सूखे मिर्च, ब्राउन शुगर और अन्य मसाला से बना है।

अपने हाथ पर रखने के लिए आसान है और सप्ताह के किसी भी दिन एक त्वरित भोजन के लिए बना सकते हैं। यदि यह नुस्खा परिचित लगता है, तो यह इसलिए है क्योंकि मैंने बहुत पहले एक समान संस्करण नहीं बनाया था - सिचुआन सल्मन टैकोस - जो जल्दी से मेरे पसंदीदा में से एक बन गया है।

मुझे यह बहुत पसंद था, मैं एक गैर-टैको संस्करण बनाना चाहता था, और यहाँ यह है, और आप जानते हैं कि क्या? यम! मुझे यह पसंद है।

कृपया मिर्च-तुलसी चावल को न भूलें। यह सामान सामन के साथ अच्छा है।

यह एक और नुस्खा है जिसका मैंने इतना आनंद लिया कि मुझे साइट पर एक अलग नुस्खा - चिली-बेसिल राइस - के रूप में रखना पड़ा क्योंकि इसका उपयोग विभिन्न प्रोटीनों के लिए किया जा सकता है, यहां तक ​​कि एक अच्छी हलचल तलना भी। नुस्खा नीचे शामिल है, लेकिन सही मायने में, यह अंतिम पकवान का एक अभिन्न अंग है।

Chili Basil Rice Recipe

यह ताजा कटा हुआ मिर्च मिर्च, तुलसी, अदरक और चूने के रस के साथ भरी हुई है, और सामन के लिए आदर्श बिस्तर के लिए बनाता है।

चावल में सामन पट्टिका के ऊपर थोड़ा नीचे टपकता है। अपने कांटे पर चावल के साथ भीगे हुए सामन का एक टुकड़ा स्कूप करें। मेरे लिए, इसका सही काटने।

मैंने इस विशेष नुस्खा में सामन को पैन किया, हालांकि आप इसे आसानी से कुछ अतिरिक्त ग्रील्ड, स्मोकी स्वाद के लिए ग्रिल कर सकते हैं। इसका लाभ उठाएं!

मुझे आशा है कि आप इसका आनंद लेंगे! मुझे बताना कियह तुम्हारे लिए कैसा साबित हुआ!

Szechuan Salmon with Chili-Basil Rice - Recipe

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अगर आप इस रेसिपी को ट्राई करते हैं, तो कृपया हमें बताएं! एक टिप्पणी छोड़ें, इसे रेट करें और एक तस्वीर #ChiliPepperMadness को Instagram पर टैग करें ताकि हम देख सकें। मैं हमेशा आपके सभी मसालेदार प्रेरणाओं को देखना पसंद करता हूं। धन्यवाद! - माइक एच।

क्यूबन स्ट्रीट टैकोस
5 वोट 2 से चिली-बेसिल राइस के साथ सिचुआन सलमन प्रिंट करें - पकाने की विधि तैयार करने का समय 10 मिनट कुक समय 30 मिनट कुल समय 40 मिनट फेंटा हुआ सिचुआन सॉस के साथ पके हुए और पके हुए सैल्मन के लिए एक नुस्खा, फुल मिर्च-तुलसी चावल के साथ परोसा। प्रकाश, कांटा निविदा, एकदम सही। कोर्स: मुख्य पाठ्यक्रम भोजन: अमेरिकी सर्विंग्स: २ कैलोरी: ६cal: किलो कैलोरी लेखक: माइक हॉल्टक्विस्ट सामग्री
  • 2 चम्मच जैतून का तेल
  • 2 6 सामन फिलामेंट्स को औंस करता है
  • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
  • Stock कप पानी या स्टॉक
  • १/२ कप सिचुआन सॉस या अधिक से अधिक
RICE के लिए
  • 2 चम्मच जैतून का तेल
  • On कप कटा प्याज
  • 2-3 थाई मिर्च कटा हुआ - या गार्निश के लिए सेरानो मिर्च का उपयोग करें
  • 1 चम्मच पिसी हुई अदरक
  • 2-1 / 2 कप पानी
  • 1 कप चावल
  • 4 बड़े तुलसी के पत्ते कटा हुआ
  • एक छोटे चूने से रस - लगभग 2 बड़े चम्मच
  • हल्के से मूंगफली के दाने
अनुदेश
  1. एक बर्तन में तेल गर्म करके पहले चावल को प्राप्त करें। प्याज और मिर्च डालें और लगभग 5 मिनट पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें।
  2. अदरक डालें और हिलाएं। लगभग एक मिनट पकाएं।
  3. पानी और चावल जोड़ें और एक त्वरित उबाल लाने के लिए। गर्मी को कम करें और लगभग 20 मिनट या इतनी देर तक उबालें, या जब तक चावल पक न जाए।
  4. गर्मी से निकालें और चूने के रस में हलचल करें। तुलसी के पत्तों, टोस्टेड मूंगफली और अतिरिक्त कटा हुआ मिर्च के साथ गार्निश करें।
  5. सामन के लिए, एक बड़े पैन में तेल गरम करें।
  6. नमक और काली मिर्च के साथ सामन सीज़न करें और उन्हें प्रति पक्ष के बारे में 2-3 मिनट पैन में सीवे। पहली बार फ़्लिप करने से पहले पैन में सैल्मन को ढीला करने के लिए प्रतीक्षा करें।
  7. पानी या स्टॉक डालें और लगभग एक मिनट के लिए ढक दें ताकि सामन को थोड़ा भाप मिल सके। ढक्कन हटाएं और पानी को थोड़ा कम होने दें।
  8. सैचुआन सॉस जोड़ें और सामन को कोट करने के लिए पैन को हिलाएं। इसे गर्म करने के लिए लगभग एक मिनट तक पकाएं।
  9. चावल के ऊपर सामन परोसें और अतिरिक्त मिर्च मिर्च, कटे हुए कटोरे के साथ गार्निश करें और उबले हुए मूंगफली के दाने।
  10. का आनंद लें!
न्यूट्रीशन तथ्य चिली-तुलसी राइस के साथ सछुआन सैल्मन - सर्व करने के लिए पकाने की विधि कैलोरी वसा 252 से 688 कैलोरी % दैनिक मूल्य* मोटी 28g43% संतृप्त वसा 4 ग्रा20% सोडियम 2779mg116% पोटैशियम 471mg13% कार्बोहाइड्रेट 93g31% फाइबर 2 ग्रा8% चीनी 14 ग्रा16% प्रोटीन 12g24% विटामिन ए 470IU9% विटामिन सी 67.7mg82% कैल्शियम 59mg6% लोहा 2.6mg14% * प्रतिशत दैनिक मान 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। Pin38 Yum3 शेयर ट्वीट ईमेल 41 शेयर