शकरकंद योग का कटोरा

भोजन, व्यंजन, टेबलवेयर, पकवान, चावल, सामग्री, पकाने की विधि, उबले हुए चावल, रसोई के बर्तन, चम्मच,कोलंबस लेथ बिल्कुल सही पोस्ट-व्यायाम डिश विज्ञापन - नीचे पढ़ना जारी रखें बनाता है: 4 तैयारी का समय: 0 घंटे 10 मिनट पकाने का समय: 0 घंटे 40 मिनट कुल समय: 0 घंटे 50 मिनट सामग्री 250 ग्राम लाल मसूर 2 बड़े चम्मच। नारियल का तेल १ प्याज, बारीक कटा २.५ सेमी ताजा अदरक का टुकड़ा २ चम्मच। जीरा 1 बड़ा चम्मच। माइल्ड करी पाउडर 1 1/4 वेजिटेबल स्टॉक 200 मिली गाढ़ा नारियल का दूध 250 ग्राम शकरकंद, छिलका और घिसा हुआ समुद्री नमक ताजी पिसी हुई काली मिर्च नारियल साल्सा पका हुआ ब्राउन राइस यह सामग्री खरीदारी मॉड्यूल एक तीसरे पक्ष द्वारा बनाया और बनाए रखा जाता है, और इस पर आयात किया जाता है पृष्ठ। आप इस और इसी तरह की सामग्री के बारे में उनकी वेब साइट पर अधिक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। दिशा-निर्देश धो लेंजब तक पानी साफ न हो जाए, तब छान लें और एक बड़े पैन में डाल दें। एक कड़ाही में धीमी आँच पर तेल गरम करें, उसमें प्याज़ डालें और नरम होने तक भूनें। जोड़ें, अदरक, जीरा और करी पाउडर और कुछ मिनट के लिए उनकी खुशबू लाने के लिए पकाएं। दाल में एक चुटकी नमक के साथ प्याज और मसाले डालें। स्टॉक और नारियल के दूध के साथ कवर करें। उबाल लेकर आओ और सतह पर उगने वाले किसी भी मैल को हटा दें। आँच को कम कर दें और बहुत धीरे से, ढक्कन वाले अजर के साथ, 25 - 30 मिनट के लिए क्रीमी होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए उबाल लें। जोड़ेंऔर १० - १५ मिनट के लिए और पकाएं, जब तक कि क्यूब्स नरम न हो जाएं, लेकिन अलग न हो जाएं। अपनी पसंद की स्थिरता और स्वाद के लिए मौसम प्राप्त करने के लिए यदि आवश्यक हो तो थोड़ा पानी डालें। ब्राउन राइस के एक स्कूप और साल्सा के एक बड़े चम्मच के साथ परोसें।
उपज: 4