मसालेदार Teriyaki चिंराट हलचल तलना

23 अगस्त 2017 जम्प टू रेसिपी प्रिंट रेसिपी Pin43 Yum15 Share4 Tweet ईमेल 62 शेयर्स Spicy Teriyaki Shrimp Stir Fry

घर का बना मीठा और मसालेदार टेरीयाकी सॉस और बगीचे से सीधे ताजी मिर्च मिर्च के भार के साथ बनाया गया एक लोकप्रिय चिंराट हलचल तलना नुस्खा है, जिसमें जलपैनोसो, सेरानोस और घंटी मिर्च शामिल हैं। मसाले की चीजों को तैयार करें!



तुम्हें पता है क्यों हलचल तलना व्यंजनों इतना महान हैं? न केवल वे स्वाद विभाग में पूरी तरह से संतुष्ट हैं, लेकिन वे बनाने में आसान हैं। यदि आप अपने मूल घटकों में हलचल तलना का एक कटोरा तोड़ते हैं, तो वास्तव में कई कटा हुआ सब्जियां बहुत गर्म तेल के साथ जल्दी से पकाया जाता है जैसे ही आप हलचल करते हैं, हलचल करते हैं।

आप एक प्रोटीन शामिल कर सकते हैं, जैसे कि चिंराट, चिकन या पोर्क, या कड़ाई से शाकाहारी जा सकते हैं। यह आम तौर पर अंत में सॉस के साथ फेंक दिया जाता है और परोसा जाता है।



पूरी तरह से आसान है, है ना?



घर का बना सॉस बनाने Teriyaki चिंराट हलचल तलना वास्तव में बाहर खड़े हो जाओ

यही कारण है कि मुझे त्वरित और आसान भोजन - पागलपन शैली के लिए फ्रिज में रखने के लिए घर का बना सॉस बनाना पसंद है। मैंने हाल ही में एक होममेड स्वीट और स्पाइसी टेरीयाकी सॉस रेसिपी बनाई है और इसे कुछ अलग-अलग समयों में इस्तेमाल किया है, ज्यादातर इस तरह के क्विक हलचल फ्राई के लिए - स्पाइसी टेरीयाकी चिंराट स्टिर फ्राई।

यदि आप आगे सॉस बनाते हैं, तो आप लगभग 15-20 मिनट या तो, एक हलचल तलना को एक साथ कोड़ा कर सकते हैं, शायद कम, या शायद एक लंबे समय तक अगर आप धीमे कुक की तरह हैं जैसे मैं हूं, लेकिन फिर भी!

मेक-फ़ॉर सॉस बड़े पैमाने पर समय बचाने वाले होते हैं, इसलिए अपने आप को एक अतिरिक्त बड़ा बैच बनाना सुनिश्चित करें ताकि आप इसे पूरे सप्ताह में उपयोग कर सकें।

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Spicy Teriyaki Shrimp Stir Fry - Recipe

अब, मुझे पता है कि हम में से कई लोगों ने हमारे जीवन में कई बार झींगा तलना शुरू किया है। मेरा मतलब है, निश्चित रूप से, आप अपने स्थानीय चीनी रेस्तरां के लिए नीचे सिर कर सकते हैं और इसे मेनू बंद कर सकते हैं।

वे इसे आपकी नींद में बना सकते हैं, लेकिन न केवल हम एक होममेड संस्करण बना रहे हैं, ताकि आपको कहीं भी न जाना पड़े, लेकिन इस रेसिपी को कुछ मेरी पसंदीदा मिर्च मिर्च भी शामिल कर सकते हैं। और अंदाज लगाइये क्या? ब्रोकोली का उपयोग नहीं कर रहे थे! Haha!

कैसे, तलना हलचल?

वेजिटेबल टिप्स - मुझे किन सब्जियों का उपयोग करना चाहिए?

सभी सच में, आप निश्चित रूप से इस नुस्खा में ब्रोकोली को शामिल कर सकते हैं, जो अधिक पारंपरिक है, लेकिन मेरे पास कोई हाथ नहीं है और वास्तव में मेरे बगीचे से आने वाली मिर्च की पहले से ही बड़ी फसल का उपयोग करना चाहता था।

मेरे पास सेरनोस और जलपैनो मिर्च हैं जो जंगली आग जैसे पौधों को काटते हैं और उस तरह के आदमी को पसंद करते हैं जो सभी का उपयोग करना पसंद करता है। क्या आप जानते हैं कि मुझे मिर्च मिर्च बहुत पसंद है? पागल, मुझे पता है।

इस तरह से हम मिर्च मिर्च पागलपन पर रोल करते हैं।

हीट और स्पाइस फैक्टर को समायोजित करना

मुझे यहाँ सेरनोस और जलपैनोस के साथ कुछ बहुत अच्छी गर्मी मिली। यदि आप एक गर्म संस्करण की तलाश कर रहे हैं, तो अधिक सेरानो मिर्च को शामिल करें, या एक हैनबेरो काली मिर्च या एक बराबर गर्मी में लाएं।

गर्मी को थोड़ा कम करने के लिए, सेरानोस को पूरी तरह से छोड़ दें और जालानापो मिर्च के साथ चिपका दें।

मैक्सिकन चिली कॉन कार्न रेसिपी

इसे नीचे एक गैंडर दें और मुझे बताएं कि यह आपके लिए कैसे निकला। मैं सप्ताह के किसी भी दिन एक अच्छा चिंराट हलचल तलना खा सकता था, खासकर यह एक।

मुझे उम्मीद है कि आप इसे पसन्द करेंगें!

मेरे अन्य पसंदीदा चिंराट व्यंजनों में से कुछ की जाँच करें

  • हैबेरो-हनी ग्लॉज्ड बेकन लिपटी हुई चिंराट
  • झींगा क्रियोल
  • मसालेदार छील और खाओ झींगा
  • चिपोटल-बॉर्बन बटर सॉस के साथ झींगा
  • उग्र चिपोटल-टकीला सॉस में झींगा
  • थाई लाइम राइस के साथ चिली-गार्लिक झींगा

मेरी स्वीट एंड स्पाइसी टेरियकी चिकन रेसिपी भी ट्राई करें।

एस्पेलेट काली मिर्च स्थानापन्न

Spicy Teriyaki Shrimp Stir Fry - Recipe

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Spicy Teriyaki Shrimp Stir Fry - Recipe प्रिंट मसालेदार टेरियकी चिंराट हलचल तलना - पकाने की विधि तैयारी का समय 10 मिनट कुक समय 20 मिनट कुल समय 30 मिनट एक लोकप्रिय चिंराट हलचल तलना घर का बना मिठाई और मसालेदार टेरीयाकी सॉस के साथ बनाया गया और सीधे बगीचे से ताजा मिर्च मिर्च के भार, जालपीनोस, सेरनोस और सहित। बेल मिर्च। चलो मसाला चीजें! कोर्स: मेन कोर्स भोजन: अमेरिकन कीवर्ड: झींगा, स्टिर फ्राई, टेरियकी सर्विंग्स: ४ कैलोरी: ३२१ किलो कैलोरी लेखक: माइक हॉल्टक्विस्ट अवयव
  • 1 जालपीनो मिर्च कटी हुई
  • 1 सेरानी मिर्च कटी हुई
  • 1 लाल बेल मिर्च कटी हुई
  • 1 बड़ी तोरी कटी हुई
  • 2 बड़े चम्मच मिर्च का तेल
  • 1 पाउंड चिंराट छील और विच्छेदित
  • 1 चम्मच चिली फ्लेक्स अतिरिक्त मसाले के लिए वैकल्पिक है
  • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
SWEET और SPICY TERIYAKI SAUCE के लिए
  • Sauce कप मैं सॉस हूँ
  • ½ कप पानी
  • Sugar कप ब्राउन शुगर
  • अगर आप चटपटा चाहते हैं तो 1 बड़ा चम्मच चिली फ्लेक्स वैकल्पिक है
  • 1 बड़ा चम्मच शहद
  • 2 चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन
  • 1 चम्मच ताजा अदरक कीमा बनाया हुआ
  • 1 चम्मच तिल का तेल
  • मरने के लिए 3 बड़े चम्मच
  • Water कप ठंडा पानी
  • 2 चम्मच कॉर्नस्टार्च
अनुदेश
  1. सबसे पहले टेरीयाकी सॉस बनाएं। एक छोटे बर्तन में, सोया सॉस, पानी, ब्राउन शुगर, चिली फ्लेक्स, शहद, लहसुन, अदरक, तिल का तेल और मिरिन डालें।
  2. एक छोटे कटोरे में, एक साथ ठंडे पानी और कॉर्नस्टार्च को घुमाएं जब तक कि आपके पास एक पतली गारा न हो। बर्तन में डालो और शामिल करने के लिए हलचल करें।
  3. एक त्वरित उबाल लाने के लिए, फिर गर्मी कम करें और 3-4 मिनट उबालें और गाढ़ा होने दें।
  4. अगला, मध्यम गर्मी के लिए एक बड़े कड़ाही या पैन गरम करें और 1 बड़ा चम्मच मिर्च तेल जोड़ें।
  5. मिर्च और तोरी जोड़ें और नरम करने के लिए लगभग 6-7 मिनट पकाना। वेजियों को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और आरक्षित करें।
  6. पैन में बचा हुआ तेल डालें। नमक और काली मिर्च के साथ चिंराट सीजन और उन्हें गर्म कड़ाही में टॉस। उन्हें प्रति मिनट एक कप तक पकाएं जब तक वे अच्छी तरह से गुलाबी न हो जाएं और उनके माध्यम से पकाया जाए।
  7. पैन में पकी हुई सब्जियाँ डालें और लगभग vegetables कप टेरियकी सॉस, या अधिक से अधिक वांछित। लगभग 5 मिनट के माध्यम से हिलाओ और गर्मी।
  8. प्लेटों पर परोसें और आनंद लें।
  9. एक सील कंटेनर में फ्रिज में टेरीयाकी सॉस के शेष को रखें। अपने अगले भोजन के लिए इसका इस्तेमाल करें!
रेसिपी नोट्स

लगभग 2 कप टेरीयाकी सॉस बनाता है। भोजन 4 परोसता है।

मुझे यहाँ सेरनोस और जलपैनोस के साथ कुछ बहुत अच्छी गर्मी मिली। यदि आप एक गर्म संस्करण की तलाश कर रहे हैं, तो अधिक सेरानो मिर्च को शामिल करें, या एक हैनबेरो काली मिर्च या एक बराबर गर्मी में लाएं। गर्मी को थोड़ा कम करने के लिए, सेरानोस को पूरी तरह से छोड़ दें और जालानापो मिर्च के साथ चिपका दें।

पौष्टिक तथ्य मसालेदार Teriyaki चिंराट हलचल तलना - पकाने की विधि प्रति सेवारत कैलोरी फैट 90 से 321 कैलोरी % दैनिक मूल्य* मोटी 10g15% संतृप्त वसा 1 ग्रा5% कोलेस्ट्रॉल 285mg95% सोडियम 2651mg110% पोटैशियम 409mg12% कार्बोहाइड्रेट 31g10% फाइबर 2 ग्रा8% चीनी 24 ग्रा27% प्रोटीन 27g54% विटामिन ए 1825IU37% विटामिन सी 56.7mg69% कैल्शियम 199mg20% लोहा 3.9mg22% * प्रतिशत दैनिक मान 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। Pin43 Yum15 Share4 कलरव ईमेल 62 शेयर