मसालेदार लाल स्टू

{h1}

मसालेदार लाल स्टू

16 फरवरी 2015 जम्प टू रेसिपी प्रिंट रेसिपी Pin191 Share5 Yum4 ट्वीट ईमेल 200 शेयर Spicy Red Stew

मसालेदार लाल मिर्च मिर्च, सुकेत डी प्रोवेंस, लाल बीट, कोलार्ड साग और अधिक के साथ बनाई गई एक सुपर क्विक हार्दिक स्टू रेसिपी।

लहसुन भूतनी सॉस

पैटी और मेरे पास घर पर है जिसे हम & ldquo; त्वरित लंच डेज़ & rdquo; कहते हैं। आप सभी जानते हैं कि हम चिल्ली पीपर पागलपन को चलाने का बहुत आनंद लेते हैं, लेकिन हम पूरे समय क्विस्ट इंटरएक्टिव पर काम करते हैं, वेब साइटों का निर्माण करते हैं, विज्ञापन अभियान चलाते हैं, और Im भी एक लेखक और Im आमतौर पर एक पटकथा या किसी अन्य कहानी के बीच में है।

यह कहना पर्याप्त है, कुछ दिन दूसरों की तुलना में व्यस्त हैं। यह नुस्खा उन व्यस्त दिनों में से एक का एक परिणाम है, जिसे दोपहर के भोजन की आवश्यकता होती है। हम स्थानीय टैको संयुक्त में भाग सकते हैं या एक सैंडविच को पकड़ सकते हैं, लेकिन क्यों?

जब मैं रेफ्रिजरेटर में देखता हूं और कॉर्ड ग्रीन और विशाल लाल बीट जैसी भयानक सामग्री पाता हूं, तो मैं उन्हें खाना बनाना चाहता हूं।

कुंजी यह है कि हाथों पर कुछ ताजी सामग्री को यथासंभव रखा जाए। जब भी हम पास होते हैं, हम शहर के आसपास के बाजारों में पॉप करते हैं, जितना संभव हो सके।

हम हमेशा हाथ पर ताजी मिर्च रखते हैं, जो शायद अब तक स्पष्ट रूप से स्पष्ट है। यदि आप बीट्स के प्रशंसक नहीं हैं, तो ठीक है, आपको होना चाहिए। बहुत समय पहले पेटीएम पर बीट एक कठिन बिक्री थी। वह खुद के द्वारा मधुमक्खियों के बारे में पागल नहीं है, लेकिन उनके स्वाद बहुत अच्छी तरह से समग्र स्टू में मिश्रण करते हैं।

बीट इस स्टू को एक विशिष्ट लाल रंग भी देते हैं। मैं लाल बात कर रहा हूँ।

Spicy Red Stew

यह एक और प्रकार का नुस्खा है जो बचे हुए मांस के लिए आदर्श है।

बिक्री के लिए हैच चिली

Im इसे & ldquo; शाकाहारी & rdquo; नुस्खा क्योंकि यह आसानी से अकेले सब्जियों के साथ तैयार किया जा सकता है, लेकिन अगर आपके पास चिकन या हैम जैसे किसी भी प्रकार के बचे हुए मांस हैं, तो इसे नुस्खा के सिमरिंग चरण के दौरान टॉस करें और इसे सभी को एक साथ स्वाद लेने दें।

मुझे व्यक्तिगत रूप से लगता है कि मसालेदार पोर्क कोरिज़ो का थोड़ा सा इस व्यंजन के साथ बहुत अच्छा होगा। यह आपको खुशियों से भर देगा।

ड्रैगन सॉस नुस्खा

बीट्स जाओ!

मेरे कुछ अन्य लोकप्रिय स्टू व्यंजनों की कोशिश करो

  • तुर्की-व्यापी स्टू
  • वन-पॉट मीटलेस एनचिलाडा स्टू

Spicy Red Stew

यदि आप इस रेसिपी का आनंद लेते हैं, तो मुझे उम्मीद है कि आप कुछ स्टार्स के साथ एक टिप्पणी छोड़ देंगे। साथ ही, कृपया इसे सोशल मीडिया पर साझा करें। हमें #ChiliPepperMadness पर टैग करना न भूलें। बीमार अवश्य साझा करें! धन्यवाद! - माइक एच।

मसालेदार लाल स्टू प्रिंट करें - पकाने की विधि तैयारी समय 5 मिनट कुक समय 30 मिनट कुल समय 35 मिनट

मसालेदार लाल मिर्च मिर्च, सुकेत डी प्रोवेंस, लाल बीट, कोलार्ड साग और अधिक के साथ बनाई गई एक सुपर क्विक हार्दिक स्टू रेसिपी।

कोर्स: मेन कोर्स, सूप भोजन: अमेरिकन कीवर्ड: बीट्स, स्पाइसी, स्टू सर्विंग्स: १ कैलोरी: ६१: किलो कैलोरी लेखक: माइक हॉल्टक्विस्ट अवयव
  • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
  • 1 प्याज कटा हुआ
  • 2-3 छोटे पीले आलू काटे
  • 2 छोटे लाल बीट छीलकर और काटकर
  • 5 सूकिट डे प्रोवेंस चिली मिर्च कटी हुई (या अन्य हल्के से कम लाल मिर्च मिर्च)
  • 3 बड़े कोलार्ड ग्रीन्स कटा हुआ
  • 2 लौंग लहसुन कटा हुआ
  • मांसाहारी संस्करण के लिए 2 कप सब्जी शोरबा या चिकन शोरबा
  • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
अनुदेश
  1. एक बड़े पैन को मध्यम आँच पर गरम करें। तेल डालें और घूमें।
  2. प्याज, आलू और बीट्स जोड़ें। नरम करने के लिए लगभग 5 मिनट पकाएं।
  3. मिर्च मिर्च और सरसों का साग जोड़ें। एक और 5 मिनट कुक, कभी-कभी सरगर्मी।
  4. लहसुन डालें और 1 मिनट पकाएं।
  5. सब्जी शोरबा जोड़ें और एक उबाल लाने के लिए। नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए। 20 मिनट के लिए गर्मी और उबाल कम करें।
  6. थोड़ा ठंडा करें, इच्छानुसार नमक और काली मिर्च डालें और परोसें।
पौष्टिक तथ्य मसालेदार लाल स्टू - पकाने की विधि प्रति राशि कैलोरी फैट 144 से 617 कैलोरी % दैनिक मूल्य* मोटी 16 जी25% संतृप्त वसा 2 ग्रा10% सोडियम 2081mg87% पोटैशियम 3241mg93% कार्बोहाइड्रेट 108g36% फाइबर 21 ग्रा84% चीनी 31 ग्रा34% प्रोटीन 20 ग्राम40% विटामिन ए 4700IU94% विटामिन सी 400.5mg485% कैल्शियम 291mg29% लोहा 17.7mg98% * प्रतिशत दैनिक मान 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। Pin191 Share5 Yum4 ट्वीट ईमेल 200 शेयर