मसालेदार घर का बना स्नैप मटर संकट

15 जनवरी 2018 जंप टू रेसिपी प्रिंट रेसिपी Pin260 Share8 Yum5 ट्वीट ईमेल 273 शेयर Spicy Homemade Snap Pea Crisps

चीनी की एक स्वादिष्ट, कुरकुरे स्नैक रेसिपी मटर की चटनी को गर्म चटनी और चिली फ्लेक्स के साथ परोसा जाता है, फिर कुरकुरे पूर्णता के लिए निर्जलित किया जाता है। फाइबर में उच्च एक महान spiciness के साथ। उन्हें घर पर बनाओ!


डिहाइड्रेटर बाहर बस्ट, मेरे दोस्त! इसका समय यह है कि क्या बस आपका नया पसंदीदा स्नैक बन सकता है। हम इस सामान से प्यार करते हैं, विशेष रूप से पैटी, जो केवल खिचड़ी भाषा में पर्याप्त नहीं पाते हैं। यही कारण है कि आपको इन जैसे कुरकुरे चबाने के लिए एक निर्जलीकरण का मालिक होना चाहिए। अब जब नया साल शुरू हो गया है, हम में से बहुत से लोग खाना पकाने और नाश्ते के लिए स्वस्थ हैं। मुझे पता है कि हम हैं। एक निर्जलीकरण के साथ, आपको अनुचित बलिदान नहीं करना होगा। आप इस तरह के स्वास्थ्यप्रद विकल्पों के साथ अपने कुछ पसंदीदा vices स्थानापन्न कर सकते हैं।

बात कर रहे थे खस्ता, कुरकुरे चीनी स्नैप मटर जो आपके पसंदीदा गर्म सॉस में सराबोर हो गए हैं, मसालेदार मिर्च के गुच्छे और नमक का एक स्वस्थ खुराक, फिर आपके निर्जलीकरण में सूख जाता है जब तक वे दरार नहीं करते।



हाँ!

Spicy Homemade Snap Pea Crisps Recipe


मैं किसी भी मीठे चीनी स्नैप मटर को निर्जलित करता था जिसे मैंने अन्य व्यंजनों से छोड़ दिया था ताकि वे रेफ्रिजरेटर में खराब न हो जाएं, लेकिन अब मैं उन्हें विशेष रूप से इस नुस्खा के लिए खरीदता हूं। गर्म सॉस और मसालेदार मिर्च के गुच्छे के साथ, वे निर्जलित होने पर एक जिंक की कमी की पेशकश करते हैं। वे सही स्वस्थ नाश्ता कर रहे हैं।

चीनी रश काली मिर्च

उन्हें बनाना & ldquo; स्नैप; और rdquo; Haha। क्षमा करें, विरोध नहीं कर सका।


मसालेदार घर का बना स्नैप मटर संकट कैसे करें

संक्षेप में, 3 कप ताज़े चीनी के टुकड़े मटर लें और उन्हें एक कटोरी में अपनी पसंदीदा गर्म चटनी के कुछ बड़े चम्मच, मसालेदार मिर्च के गुच्छे के 1 चम्मच, और एक चम्मच नमक के साथ डालें। हॉट सॉस का विकल्प आपके ऊपर है। एक अच्छा कारीगर सॉस चुनें या टैब्स्को या श्रीराचा जैसे कुछ वाणिज्यिक के साथ जाएं।

मटर समान रूप से लेपित होने तक यह सब एक साथ टॉस करें। अपनी पसंद के हिसाब से अधिक गर्म सॉस का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। उन बच्चों को सॉस! आपके लिए अच्छा और मसालेदार!


डिहाइड्रेटर ट्रे पर मसालेदार स्नैप मटर को बिछाएं और उन्हें 6-8 घंटे के लिए 135 डिग्री फेरनहाइट पर निर्जलित करें, या जब तक वे पूरी तरह से सूख न जाएं। मुझे डिहाइड्रेटर को कुछ घंटों में खोलना पसंद है और सूखने में तेजी लाने के लिए मटर को थोड़ा हिलाएं। आप किसी भी नमी शेष नहीं चाहते हैं। उन्हें बहुत कुरकुरा और भंगुर होना चाहिए और जब आप दबाव लागू करते हैं तो स्नैप करना चाहिए।

बूम! किया हुआ!

शहद काली मिर्च की चटनी

काफी आसान है, है ना? ये आपको थोड़ी देर तक चलना चाहिए, इसलिए अतिरिक्त बड़े बैच बनाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। बस उन्हें एक ठंडी, अंधेरी जगह में एयरटाइट बैग में स्टोर करें। आपकी सेवा में मसालेदार, स्वस्थ, कुरकुरे घर के बने स्नैक्स!

Spicy Dehydrator Cookbook by Michael Hultquistअधिक रचनात्मक निर्जलीकरण भोजन / स्नैक व्यंजनों चाहते हैं? 95 व्यंजनों के साथ मेरी रसोई की किताब - द स्पाइसी डिहाइड्रेटर कुकबुक देखें। मुझे आशा है कि आप इसे पसंद करते हो!


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प्रिंट मसालेदार घर का बना स्नैप मटर के दाने - पकाने की विधि तैयारी समय 5 मिनट कुक समय 8 घंटे कुल समय 8 घंटे 5 मिनट चीनी सॉस मटर का एक स्वस्थ, कुरकुरा स्नैक नुस्खा गर्म सॉस और मिर्च के गुच्छे के साथ फेंक दिया, फिर कुरकुरे पूर्णता के लिए निर्जलित। फाइबर में उच्च एक महान spiciness के साथ। उन्हें घर पर बनाओ! कोर्स: स्नैक भोजन: अमेरिकन सर्विंग्स: 3 कैलोरी: १४cal किलो कैलोरी लेखक: माइक हॉल्टक्विस्ट सामग्री
  • 3 कप ताजा चीनी स्नैप मटर
  • अपने पसंदीदा गर्म सॉस के 2 बड़े चम्मच
  • 1 बड़ा चम्मच मसालेदार मिर्च के गुच्छे
  • 1 चम्मच परतदार समुद्री नमक
अनुदेश
  1. एक कटोरे में स्नैप मटर, गर्म सॉस, चिली फ्लेक्स और नमक डालें। सॉस और अवयवों के साथ अच्छी तरह से लेपित हर चीनी स्नैप मटर प्राप्त करना सुनिश्चित करें।
  2. डिहाइड्रेटर शीट्स के ऊपर चीनी स्नैप मटर फैलाएं और उन्हें 135 ° F पर 6-8 घंटे के लिए सूखें, या जब तक वे पूरी तरह से सूख न जाएं। यह उन्हें जल्दी से सूखने के लिए कुछ घंटों के बाद थोड़ा हलचल करने में मदद करता है। उन्हें बहुत शुष्क और भंगुर खत्म करना चाहिए।
  3. उन्हें एक एयरटाइट कंटेनर में एक ठंडी, अंधेरी जगह में स्टोर करें, या यदि आप मेरी तरह हैं, तो उन्हें तुरंत आनंद लें।
रेसिपी नोट्स

लगभग 1-1 / 2 कप बनाता है।

पोषण के तथ्य मसालेदार घर का बना स्नैप मटर के टुकड़े - पकाने की विधि प्रति सर्विंग कैलोरी फैट 9 से 148 कैलोरी % दैनिक मूल्य* मोटी 1g 2% सोडियम 3155mg 131% पोटैशियम 781mg 22% कार्बोहाइड्रेट 26g 9% फाइबर 10 ग्रा 40% चीनी 12 ग्रा 13% प्रोटीन 9g 18% विटामिन ए 5570IU 111% विटामिन सी 195.9mg 237% कैल्शियम 153mg 15% लोहा 7.5mg 42% * प्रतिशत दैनिक मान 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। Pin260 Share8 Yum5 ट्वीट ईमेल 273 शेयर