जो लोग बिस्तर से उठने के लिए संघर्ष करते हैं वे अधिक बुद्धिमान होते हैं

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बिस्तर से उठना एक वास्तविक संघर्ष हो सकता है जब आप बिस्तर पर टिके हुए हों और हो सकता है कि आपने एक रात पहले गेम ऑफ थ्रोन्स के एक से अधिक एपिसोड खेले हों। स्नूज़ हिट करने और अतिरिक्त दस मिनट दर्जनों का आनंद लेने का प्रलोभन हमेशा आकर्षक लगता है, लेकिन हमें यह विश्वास करने के लिए प्रेरित किया जाता है शुरुआती शुरुआत एक सफल जीवन की कुंजी है .


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लेकिन नए शोध से पता चला है कि झूठ बोलना एक विलासिता नहीं हो सकती है जिसके लिए आपको दोषी महसूस करने की आवश्यकता है - बल्कि, इसका मतलब यह हो सकता है कि आप अधिक बुद्धिमान, रचनात्मक और खुश हैं।

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अध्ययन “ रात के उल्लू अधिक बुद्धिमान क्यों होते हैं ” यह दर्शाता है कि जब आप यहां जाते हैं तो नियंत्रण में रहनाऔर जागना बुद्धि की निशानी है। स्नूज़ बटन एक अपेक्षाकृत नया आविष्कार है और कुछ ऐसा है जिसके लिए विकास ने हमें तैयार नहीं किया है। लेखक सतोशी कानाज़ावा और काजा पेरिना के अनुसार, झपकी लेने और जीने और सोने के इस नए तरीके को अपनाने में सक्षम होने का मतलब है कि आप अधिक बौद्धिक हैं।

अलार्म बजते ही उठने के नियम को नज़रअंदाज करना - इसके बजाय आपके शरीर को क्या चाहिए - इसका मतलब है कि आप अपने का पालन करने की अधिक संभावना रखते हैंऔर अपनी समस्याओं से खुद निपटें। कानाज़ावा और पेरिना का तर्क है कि यह आपको अधिक रचनात्मक और स्वतंत्र बनाता है।

चिली पेस्ट बनाम चिली सॉस

वैज्ञानिक रिपोर्ट साउथेम्प्टन विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक समान अध्ययन द्वारा समर्थित है, जिसने 1229 लोगों की सामाजिक आर्थिक स्थितियों को उनके सोने के पैटर्न के साथ सहसंबंध में देखा। इससे पता चला कि जो लोग रात 11 बजे के बाद बिस्तर पर गए और सुबह 8 बजे के बाद उठे, उन्होंने अधिक पैसा कमाया और एक खुशहाल जीवन शैली का आनंद लिया।


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इस तथ्य के बावजूद कि आपका रचनात्मक, बुद्धिमान दिमाग उन दौरान खिल सकता है, बहुत अधिक नींद की भी सलाह नहीं दी जाती है। नेशनल स्लीप फाउंडेशन के अनुसार, स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए वयस्कों को प्रति रात 7-9 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है।

लेकिन आप यह जानकर आराम कर सकते हैं कि जब आप अपने सुबह के स्नूज़ का आनंद लेंगे तो आपको आलसी या अनुशासनहीन नहीं समझा जाएगा। हुर्रे!