मिशाल हुसैन के पास काम पर आत्म-संदेह से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के लिए कुछ शानदार सलाह है

Mishal Husainजूड एडगिन्टन

बीबीसी समाचार प्रस्तुतकर्ता और तीन की मां मिशाल हुसैन मेजबान के रूप में अपने खेल के शीर्ष पर हैंआज,प्रभाव,बीबीसी वर्ल्ड न्यूज़तथाबीबीसी वीकेंड न्यूज़. लेकिन, वह कहती है, वह कोई सुपरवुमन नहीं है।


'मुझे कार्यस्थल में महिलाओं के बारे में क्या लिखना है (उनकी किताब में, कौशल ) कुछ मिथकों को दूर करने की इच्छा थी, विशेष रूप से 'सुपरवुमन' के विचार से करियर और परिवारों को मूल रूप से संयोजित करने का विचार, 'वह कहती हैं।

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'दो साल में मेरे तीन बच्चे हुए (मेरे पहले बच्चे के बाद जुड़वाँ बच्चे हुए) और जीवन कुछ समय के लिए धुंधला सा था। मुझे याद है कि मैं अपने पहले के करियर में कभी वापस नहीं जाऊंगा, विशेष रूप से अंतरराष्ट्रीय यात्रा, लेकिन अब पीछे मुड़कर देखता हूं तो मुझे बहुत खुशी होती है कि मैंने इसे एक समय में एक कदम उठाया और कोई दूरगामी निर्णय नहीं लिया।'

के लिए एक विशेष लेख मेंजाल,मिशाल ने अपने द्वारा सीखे गए अन्य कार्य नियमों को साझा किया, जिसमें एक स्मार्ट लेकिन सरल रणनीति शामिल है जो आपको आत्म-संदेह से निपटने में मदद करेगी:

हर किसी को आपके आत्म-संदेह को जानने की आवश्यकता नहीं है

अपनी क्षमताओं के बारे में आशंकित होना सामान्य है, कम से कम उन लोगों के लिए जो अपनी ताकत और कमजोरियों के बारे में स्वस्थ जागरूकता रखते हैं। लेकिन काम पर अपने बाहरी व्यक्तित्व का हिस्सा बनने से सावधान रहें। अपने आप को नीचे मत करो। इसका मतलब बहादुरी से भरा होना नहीं है, बल्कि यह जानना है कि हर रोगाणु, चिंता या आशंका को दूर करने की जरूरत नहीं है। आप अपने साथियों और प्रबंधकों के मन में अपनी क्षमताओं के बारे में संदेह कर सकते हैं।


'आप अपने साथियों और प्रबंधकों के मन में अपनी क्षमताओं के बारे में संदेह कर सकते हैं'

अपने कामकाजी जीवन में उद्देश्य की भावना बनाए रखें

हो सकता है कि आप जो करते हैं उससे आपको प्यार न हो, लेकिन नौकरी के महत्वपूर्ण लाभ हो सकते हैं जो आपको वहां बनाए रखते हैं: चाहे वह वेतन हो, उपयोगी अनुभव हो, सीवी अंक हो जो आपको कहीं और लाने में मदद करेंगे या बस एक अच्छा कार्य-जीवन संतुलन। आप वहां क्यों हैं, इस बारे में सकारात्मक रहें या अन्य विकल्पों की तलाश करें।


नसें उपयोगी हैं

मैं ऑन एयर होने से पहले लगभग हमेशा आशंकित रहता हूं, और मुझे लगता है कि इससे मुझे कुछ करने में मदद मिलती है। एक बार जब आप इसे पहचान लेते हैं, तो यह कुछ डर को दूर कर देता है और अनुभव को कुछ अधिक प्रबंधनीय बना देता है। रूटीन मदद करता है: उस क्रम का पता लगाएं जिसमें आप एक टू-डू सूची या कार्यों के सेट को सबसे प्रभावी ढंग से निपटाते हैं और एक के बाद एक उन पर ध्यान केंद्रित करते हैं।


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आप बड़े पलों के लिए तैयारी कर सकते हैं

अपने आप को देखें कि क्या आने की संभावना है, या यदि आप एजेंडा सेट करना चाहते हैं तो यह है
एक बैठक जो आपने शुरू की है। मैं लंदन 2012 ओलंपिक प्रस्तुतकर्ताओं में से एक बनने के बारे में बहुत आशंकित था, लेकिन मैंने प्रत्येक खेल और प्रतियोगिता के बारे में जितना हो सके सीखने के लिए समय निकाला। यह एक स्पोर्ट्स ब्रॉडकास्टर के रूप में खुद को पेश करने की कोशिश करने के बारे में नहीं था बल्कि एक प्रयास करने और विषय के साथ पकड़ बनाने के बारे में था। उसी से, आत्मविश्वास और एक बड़ी सहजता बहती है।

यदि संदेह है, तो एक प्रश्न पूछें

यह न केवल किसी भी तरह की बातचीत को जारी रखने का एक बहुत ही उपयोगी तरीका है, बल्कि एक प्रश्न के रूप में योगदान तैयार करना आपके काम पर होने वाली किसी भी अनिश्चितता को भी छिपा सकता है। जो यथास्थिति पर सवाल उठाने के लिए तैयार हैं, वे किसी भी संगठन की योजनाओं या परियोजनाओं के सफल होने के लिए भी महत्वपूर्ण हैं - आपको ऐसे लोगों की आवश्यकता है जो यह सोच सकें कि कोई भी अंतराल कहाँ हो सकता है, मुद्दों को इंगित करें, समस्याओं का अनुमान लगाएं और अंततः विचारों को बेहतर, मजबूत बनाएं। और सफल होने की अधिक संभावना है।


'कठिन असाइनमेंट और अधिक चुनौतीपूर्ण प्रोजेक्ट वे हैं जहां आप सबसे अधिक विकसित होते हैं'

अपनी डायरी पर अच्छी पकड़ रखें

अफ़्रीकी बर्डआई काली मिर्च

प्रभावी लोग हमेशा मांग में रहेंगे, और अनुरोध और प्रतिबद्धताएं ढेर हो सकती हैं। प्राथमिकताओं की अपनी खुद की चेकलिस्ट तैयार करें और जो भी आपके रास्ते में आए उसे लागू करें - चाहे समय सीमा अगले सप्ताह या अगले वर्ष हो। बिना सोचे-समझे डायरी में कुछ डालना बहुत आसान है क्योंकि यह बहुत दूर है, केवल यह महसूस करना कि जैसे-जैसे यह करीब आता है कि इसे 'नहीं' होना चाहिए था।

कठिन क्षण वे हैं जिनसे आप सीखते हैं

मेरा काम गहन और फायदेमंद है, लेकिन एक ऐसा भी है जिसमें अक्सर असुविधाजनक जांच शामिल होती है: कभी-कभी एक लाइव साक्षात्कार में एक या दो शब्द भी सोशल मीडिया या समाचार पत्रों में टिप्पणी कर सकते हैं। यह नोट करने का एक तरीका खोजना महत्वपूर्ण है कि क्या सच है और इससे आपको अपने कौशल को सुधारने में मदद मिलेगी, लेकिन इससे पटरी से न उतरें, इसलिए आशावादी बने रहने की कोशिश करें। कठिन असाइनमेंट और अधिक चुनौतीपूर्ण प्रोजेक्ट वे हैं जहां आप सबसे अधिक विकसित होते हैं।