रसदार तुर्की टैकोस

4 जनवरी 2016 जम्प टू रेसिपी प्रिंट रेसिपी Pin840 Share1 यम ट्वीट ईमेल 841 शेयर Juicy Turkey Tacos

त्वरित और आसान जमीन टर्की टैको के लिए एक नुस्खा जो रसदार, स्वस्थ और बिल्कुल संतोषजनक है।



आप में से अधिकांश अब तक ग्राउंड टर्की के लिए मेरा प्यार जानते हैं। टर्की बर्गर के साथ LOVE में Im (मेरी पसंदीदा टर्की बर्गर रेसिपी में से एक देखें) और हम टर्की के साथ लगातार खाना बनाते हैं।

जितना हम दोनों गोमांस से प्यार करते हैं, टर्की एक कम कैलोरी विकल्प है जो वजन को कम रखने में मदद करता है। इसलिए! तुर्की Tacos पर लाओ। मैं टर्की टैको के बारे में पर्याप्त अच्छी बातें नहीं कह सकता।



वे स्वस्थ, कम कैलोरी, बनाने के लिए सस्ती, सुपर जल्दी और आसानी से तैयार, और स्वादिष्ट बाहर फ्लैट। गंभीरता से, आप यह नुस्खा लगभग 20 मिनट या उससे कम समय में कर सकते हैं।



केवल एक चीज जो आपको वापस रखती है, वह है कि आप कितने सुधारों को पूरा करने का निर्णय लेते हैं।

तुर्की आपकी खाली कैनवस प्रोटीन है जो सभी स्वादों को अवशोषित करता है जिसे आप प्लेट में लाने के लिए चुनते हैं। बुद्धिमानी से चुनें, हालांकि ईमानदार होने के लिए, इस नुस्खा को गड़बड़ाने के लिए वास्तव में कठिन है।

मटर मलाई कुरकुरी रेसिपी

Juicy Turkey Tacos Recipe

जब हम पहली बार शादी करते थे, तो उन सभी अद्भुत सालों में यह हमेशा हमारे लिए एक रेसिपी थी।

Ive ने तब से इसे थोड़ा अनुकूलित किया, लेकिन बेस नुस्खा 2 लोगों के लिए समान है। 12 औंस जमीन टर्की - अपने पसंदीदा ब्रांड का उपयोग करें, लेकिन मैं कम वसा वाले विकल्प, मकई टॉर्टिलास (गोटा हो मकई!), एवोकैडो, जल्लापीनो, कुछ गर्म सॉस या पिकेंटो सॉस का उपयोग कर सकता हूं। टैको सीज़निंग।

यम!

गंभीरता से, एक बार जब आपके पास ये होते हैं, तो आप उन्हें गोमांस या सूअर के मांस के ऊपर तड़पाना शुरू कर देंगे, या कम से कम अक्सर। चलो, मंगलवार को टाको! हम टर्की टैको चाहते हैं!

मोस्ट टर्की टैकोस की कुंजी

नमी की कुंजी जमीन टर्की को पानी में धीरे-धीरे उबाल रही है जिसे आप अपने टैको सीज़निंग के साथ जोड़ते हैं, और जब आप गर्मी बंद करते हैं तो पैन में बस थोड़ा सा पानी छोड़ते हैं।

नमी टर्की में अवशोषित हो जाएगी और जब आप काट लेते हैं, तो आप सभी वसा के बिना किसी भी महान टैको की तरह ही रसदार स्वादिष्टता प्राप्त करेंगे। गर्म सॉस अच्छा है और साथ ही रस का एक अतिरिक्त फटने के लिए है।

मसालेदार टैको मसाला

कौन गर्म सॉस प्यार नहीं करता है? हमें बहुत पसंद है!

Juicy Turkey Tacos

पैटीज़ पर्सपेक्टिव

कुछ व्यंजन हैं जो माइक अक्सर बनाते हैं, हम चकित थे हम अभी तक उन्हें आपके साथ साझा करते हैं। यह उनमें से एक है। Ive ने हमेशा ग्राउंड बीफ़ के ऊपर ग्राउंड टर्की को प्राथमिकता दी, और मुझे यहां के सीज़निंग बहुत पसंद हैं, और जिस तरह से माइक उन्हें वास्तव में रसदार बनाने में सक्षम है, न कि वसायुक्त। हर बार आश्चर्य वह टॉपिंग का उपयोग करने का फैसला करता है। हम 2016 में आपको उन सभी नियमित अभी तक आश्चर्यजनक व्यंजनों को लाने की उम्मीद करते हैं!

मेरे अन्य लोकप्रिय टैको व्यंजनों में से कुछ का प्रयास करें

  • धीमी कुकर पोर्क कार्निटस
  • सिचुआन सलमोन टैकोस
  • पॉर्की स्ट्रीट टैकोस विद क्रिस्पी फ्राइड हैबनेरोस
  • ताकोस अल पादरी
  • बाजा मछली टैकोस

यदि आप इस रेसिपी का आनंद लेते हैं, तो मुझे उम्मीद है कि आप कुछ स्टार्स के साथ एक टिप्पणी छोड़ देंगे। साथ ही, कृपया इसे सोशल मीडिया पर साझा करें। हमें #ChiliPepperMadness पर टैग करना न भूलें। बीमार अवश्य साझा करें! धन्यवाद! - माइक एच।

4 वोट से 5 रसदार तुर्की टकोस पकाने की विधि प्रिंट करें - तो त्वरित और आसान तैयारी समय 5 मिनट कुक समय 20 मिनट कुल समय 25 मिनट त्वरित और आसान जमीन टर्की टैको के लिए एक नुस्खा जो रसदार, स्वस्थ और बिल्कुल संतोषजनक है। कोर्स: मुख्य पाठ्यक्रम भोजन: मैक्सिकन सर्विंग्स: ६ कैलोरी: १३५ किलो कैलोरी लेखक: माइक Hultquist सामग्री
  • 1 चम्मच जैतून का तेल
  • 1 छोटा प्याज कटा हुआ
  • 1 जालपीनो मिर्च कटी हुई
  • 12 औंस जमीन टर्की
  • 2 बड़े चम्मच टैको मसाला - हमारे घर का बना टैको मसाला का प्रयास करें
  • ½ कप पानी
  • 6 मकई tortillas हल्के toasted
  • टॉपिंग के लिए फिक्सिंग - मैंने थोड़ा-सा क्रेमा खट्टा क्रीम, कोजिटा चीज़, पिकेंटी सॉस, भुना हुआ जैलपैनो मिर्च, डाईवेड एवोकैडो और कटा हुआ सीलेंट्रो इस्तेमाल किया।
अनुदेश
  1. एक बड़े पैन को मध्यम आँच पर गरम करें। जैतून का तेल जोड़ें और ज़ुल्फ़ करें।
  2. प्याज, जैलपीनो काली मिर्च और जमीन टर्की जोड़ें। इसे सभी को मिलाकर लगभग 8 मिनट तक या टर्की के माध्यम से लगभग पकाया जाता है।
  3. टैको मसाला और पानी जोड़ें। हलचल। गर्मी कम करें और लगभग 10 मिनट तक उबालने दें, जब तक कि अधिकांश नमी कम न हो जाए और स्वाद गाढ़ा न हो जाए। टर्की को अच्छा और रसदार और नम रखने के लिए पैन में थोड़ा सा तरल छोड़ दें।
  4. अपने पसंदीदा निर्धारण के साथ टोस्ट टॉर्टिल्स और शीर्ष पर परोसें!
पोषण संबंधी तथ्य रसदार तुर्की टकोस पकाने की विधि - इतनी जल्दी और आसानी से प्रति सेवारत राशि कैलोरी फैट 18 से 135 कैलोरी % दैनिक मूल्य* मोटी 2 जी3% कोलेस्ट्रॉल 31mg10% सोडियम 109mg5% पोटैशियम 242mg7% कार्बोहाइड्रेट 13g4% फाइबर 2 ग्रा8% चीनी 1 ग्रा1% प्रोटीन 15 जी30% विटामिन ए 120IU2% विटामिन सी 4.5mg5% कैल्शियम 27mg3% लोहा 0.8mg4% * प्रतिशत दैनिक मान 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। Pin840 Share1 यम ट्वीट ईमेल 841 शेयर