अंत में अपने शरीर के साथ शांति कैसे बनाएं
गेटी इमेजेजकई महिलाओं के लिए, एक कारण या किसी अन्य के लिए कठिन हो सकता है। 'बॉडी न्यूट्रलिटी' का चलन बढ़ रहा है, लेकिन आप इसकी शुरुआत कैसे करते हैं? ब्रिगिड मॉस ने कुछ शानदार महिलाओं से बात की जो हमें प्रेरित कर रही हैंबेहतर के लिए।
सामन और ग्रिट्स
जानिए आपका शरीर क्या कर सकता है
'पिछले एक साल से, मैं ब्रॉकवेल लीडो में तैर रहा हूं, जो गर्म नहीं है। मैंने देखा कि जैसे-जैसे मेरा शरीर ढलता गया, पानी में उतरना आसान होता गया। कैंसर के इलाज के दौरान, कई बार मैं मुश्किल से ऊपर चल पाता था। लेकिन अब मैं लंबाई में तैर रहा हूं - पानी में 4.8 डिग्री जितना ठंडा! इसने मुझे उन सभी आश्चर्यजनक चीजों के लिए बहुत सराहना दी है जो मेरा शरीर मेरे बारे में सोचे बिना करता है, मेरी नसों में चल रहे रक्त से लेकर मेरे फेफड़ों तक सांस लेने तक। साथ ही उस चेंजिंग रूम में सभी आकार और उम्र की 20 अन्य महिलाओं के साथ होने के बारे में वास्तव में कुछ जादुई है जो अपनी त्वचा में सहज हैं।'
शादी के मेहमान के लिए फ्लैट जूते