ग्रील्ड पनीर भरवां Poblano मिर्च

19 मई 2014 जम्प टू रेसिपी प्रिंट रेसिपी Pin529 Share27 Yum8 ट्वीट ईमेल 564 शेयर Grilled Cheese Stuffed Poblano Peppers

भुना हुआ पोब्लानो मिर्च के लिए एक नुस्खा जो चेडर और मोज़ेरेला चीज के साथ भरता है, सभी को ग्रिल पर तैयार किया जाता है।



आप बहुत कम सामग्री के साथ ग्रिल पर भुने हुए भरवां पोब्लो मिर्च आसानी से तैयार कर सकते हैं। भुना हुआ मिर्च स्वाद में पूरी तरह से अकेले खड़े होते हैं, लेकिन जब आप उन्हें पनीर के साथ जोड़ते हैं, तो विशेष भोजन के लिए।

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घर का बना मसालेदार चटनी
1 वोट से 5 प्रिंट ग्रिल्ड पनीर भरवां पोबलो मिर्च - पकाने की विधि तैयारी का समय 10 मिनट कुक समय 30 मिनट कुल 40%

भुना हुआ पोब्लानो मिर्च के लिए एक नुस्खा जो चेडर और मोज़ेरेला चीज के साथ भरता है, सभी को ग्रिल पर तैयार किया जाता है।



कोर्स: ऐपेटाइज़र, मुख्य पाठ्यक्रम भोजन: अमेरिकन कीवर्ड: पॉबलनोस, भरवां मिर्च सर्विंग्स: ४ कैलोरी: ३२२ केल लेखक: माइक हॉल्टक्विस्ट सामग्री
  • 4 पोबलानो मिर्च
  • 6 औंस चेडर पनीर कटा हुआ
  • 6 औंस मोज़ेरेला पनीर कटा हुआ
अनुदेश
  1. ग्रिल को मध्यम आंच पर गर्म करें।
  2. लगभग 20-25 मिनट के लिए पोबलानो मिर्च को ग्रिल करें, अक्सर पलट कर, जब तक कि खाल को काला नहीं किया जाता है। उन्हें एक प्लास्टिक की थैली और सील में सेट करें, जिससे उन्हें भाप और ठंडा करने की अनुमति मिलती है।
  3. ठंडा होने पर, छिलके वाली छिलके को हटा दें। उन्हें आसानी से दूर आना चाहिए। आपको एक आदर्श छिलका प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है।
  4. प्रत्येक पोबलानो काली मिर्च को तने से नोक तक भिगोकर इनसानों को बाहर निकालें।
  5. प्रत्येक poblano काली मिर्च को 1.5 औंस चेडर चीज़ और मोज़ेरेला चीज़ के साथ डालें।
  6. ग्रिल पर वापस सेट करें और लगभग 6-8 मिनट पकाएं, या जब तक पनीर अच्छा और पिघल न जाए।
  7. सेवा कर!
पोषण तथ्य ग्रील्ड पनीर भरवां Poblano मिर्च - पकाने की विधि प्रति सेवारत कैलोरी फैट 207 से 322 कैलोरी % दैनिक मूल्य* मोटी 23g 35% संतृप्त वसा 14 ग्रा 70% कोलेस्ट्रॉल 78mg 26% सोडियम 534mg 22% पोटैशियम 282mg 8% कार्बोहाइड्रेट 7g 2% फाइबर 2 ग्रा 8% चीनी 3 जी 3% प्रोटीन 21g 42% विटामिन ए 1155IU 23% विटामिन सी 95.7mg 116% कैल्शियम 533mg 53% लोहा 0.9mg 5% * प्रतिशत दैनिक मान 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। Pin529 Share27 Yum8 कलरव ईमेल 564 शेयर