फिटस्पिरटन के लिए इंस्टाग्राम पर फॉलो करने वाले बेस्ट सेलेब्स

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लिली एल्ड्रिज के बैले वर्कआउट से लेकर, रोज़ी हंगिंगटन व्हाइटली की एलए में लंबी पैदल यात्रा तक, इंस्टाग्राम पर ये सेलिब्रिटी आपको वह सारी फिटनेस देंगे जो आपको चाहिए। अधिक फिटनेस कसरत और स्वस्थ व्यंजनों के लिए, Redonline.co.uk . पर जाएं


सबसे अच्छा गर्म मौसम गर्मियों में चलने वाला गियर

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हाई इम्पैक्ट स्पोर्ट्स ब्रा से लेकर कॉम्पैक्ट रनिंग बेल्ट तक, कुछ उछाल वाले नए रनिंग ट्रेनर्स तक, हमें लेस अप और बाहर निकलने के लिए प्रेरित करने के लिए कुछ नई किट जैसा कुछ नहीं है। 5k यहाँ हम आते हैं!

सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ब्लॉगों में से ७

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फ़िटनेस ब्लॉग कसरत के विचारों और फिटनेस प्रेरणा को उच्च रखने के लिए बहुत अच्छे हैं - सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ब्लॉगर्स के बारे में पढ़ें और Redonline.co.uk की सहायता से निम्नलिखित (और प्रशिक्षण) प्राप्त करें


आपको प्रेरित महसूस कराने के लिए सबसे अच्छा घरेलू कसरत ऐप्स

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लॉकडाउन के दौरान बेस्ट होम वर्कआउट ऐप एक बड़ी बात बन गए हैं, हमने होम हाईट वर्कआउट से लेकर फ्री रनिंग ऐप तक अपने पसंदीदा को चुना है।


आपके अगले होम वर्कआउट के लिए 6 टॉप रेटेड स्किपिंग रस्सियाँ

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हमने सर्वश्रेष्ठ स्किपिंग रस्सियों में से 10 को गोल किया है, भारित स्किपिंग रस्सियों से लेकर अमेज़ॅन की टॉप-रेटेड स्किपिंग रस्सियों तक, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सर्वश्रेष्ठ में निवेश करें।

गर्भवती होने पर व्यायाम करने के क्या करें और क्या न करें

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फ्रेम के संस्थापक, पिप ब्लैक और जोन मर्फी, गर्भवती होने पर कसरत करने के सर्वोत्तम तरीकों पर अपनी सलाह देते हैं - गर्भवती होने पर सुरक्षित रूप से सक्रिय रहने के लिए उनकी मार्गदर्शिका का पालन करें।

'मेरे शरीर को क्या हुआ जब मैंने 3 सप्ताह तक स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग क्लासेस की'

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ये लक्ज़री बुटीक फिटनेस स्टूडियो टीआरएक्स और स्ट्रेंथ क्लास की पेशकश करते हैं, इस तरह इसने मेरे शरीर और व्यायाम के साथ मेरे रिश्ते को बदल दिया। अधिक के लिए: redonline.co.uk

'हमने 3 सप्ताह तक कताई करने की कोशिश की और हमारे शरीर के साथ ऐसा हुआ'

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जनवरी फिटनेस रीबूट की आवश्यकता है लेकिन यह सुनिश्चित नहीं है कि कहां से शुरू किया जाए? हमने कैसे सुधार किया, यह देखने के लिए हमने इनडोर साइक्लिंग स्टूडियो साइकल में 3 सप्ताह की चुनौती का परीक्षण किया

'पुरुष अभी भी महिलाओं को युवा और पतला होना पसंद करते हैं', नए अध्ययन में कहा गया है

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एक नए अध्ययन में पाया गया कि दुनिया भर के 10 देशों के पुरुष कम बीएमआई से जुड़े शरीर के आकार को पसंद करते हैं।