क्लासिक भरवां बवासीर

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क्लासिक भरवां बवासीर

19 मई 2014 कूदो पकाने की विधि प्रिंट पकाने की विधि Pin297 Share25 कलरव ईमेल यम 322 शेयर Classic Chiles Rellenos

पनीर के साथ भरवां भुना हुआ पोब्लानोस के साथ एक बहुत ही पारंपरिक चील रेलासैनो नुस्खा है, फिर पका हुआ और तला हुआ।

काली मिर्च स्कोविल चार्ट

यह पारंपरिक बवासीर rellenos नुस्खा एक क्लासिक है और यह भी एक चाहिए अगर आप एक मिर्च मिर्च प्रेमी हैं। अनूदित, & ldquo; चिल्ले रेलेनोस & rdquo; है & ldquo; भरवां मिर्च मिर्च & rdquo ;;

काली मिर्च का पेड़

जबकि वहाँ कई हैं, आप का पता लगाने के लिए कई बदलाव, आप अभी भी इस क्लासिक, स्वादिष्ट नुस्खा के साथ गलत नहीं कर सकते।

भूत काली मिर्च चिकन पंख
1 वोट से 5 प्रिंट क्लासिक Chiles Rellenos Recipe तैयारी समय 20 मिनट कुल समय 20 मिनट

पनीर के साथ भरवां भुना हुआ पोब्लानोस के साथ एक बहुत ही पारंपरिक चील रेलासैनो नुस्खा है, फिर पका हुआ और तला हुआ।

पाठ्यक्रम: ऐपेटाइज़र भोजन: अमेरिकी सर्विंग्स: ४ कैलोरी: २२ ९ किलो कैलोरी लेखक: माइक हॉल्टक्विस्ट सामग्री
  • 4 पोबलानो मिर्च
  • 2 अंडे अलग हुए
  • ½ कप मैदा + separated कप अलग हो गया
  • ½ कप दूध
  • 4 पनीर स्लाइस या कटा हुआ पनीर के बराबर
  • चुटकी भर नमक
  • बेकिंग पाउडर की चुटकी
  • तलने के लिए तेल
अनुदेश
  1. एक खुली लौ के ऊपर पोब्लानो मिर्च को भूनें, या अपने ओवन ब्रायलर का उपयोग करें, जब तक कि प्रत्येक तरफ खाल को काला न किया जाए। लौ पर, इसे केवल 5 मिनट लगना चाहिए। ब्रायलर में 10 या अधिक मिनट लग सकते हैं।
  2. पोबलानो मिर्च निकालें और प्लास्टिक की थैली में स्थानांतरित करें, और उन्हें सील करें। ठंडा होने दें।
  3. ठंडा हो जाने के बाद, काली हुई खाल को छील लें। पानी के नीचे उन्हें चलाना बहुत अच्छा काम करता है।
  4. स्लाइस प्रत्येक पॉब्लानो काली मिर्च को एक लंबे स्लिट के साथ लंबाई में खोलें, फिर चाकू या चम्मच के साथ सराय निकालें।
  5. पनीर के साथ प्रत्येक काली मिर्च को स्टफ करें, लेकिन ओवरस्टफ न करें। सुनिश्चित करें कि आप अभी भी काली मिर्च को बंद कर सकते हैं।
  6. अंडे की सफेदी को सख्त होने तक पीट कर अपना एग वॉश तैयार करें। धीरे अंडे की जर्दी में मोड़ो और एक कटोरे में जोड़ें।
  7. Prepare कप दूध में, कप दूध, चुटकी भर बेकिंग पाउडर और चुटकी भर नमक मिलाकर एक अलग बाउल में तैयार करें।
  8. एक पैन में तेल डालो, लगभग 1 से 1-1 / 2 इंच गहरा, ताकि आप उन्हें छोड़ने पर आधा भरवां मिर्च को कवर कर सकें।
  9. एक और कटोरे में, dry कप सूखा आटा डालें।
  10. प्रत्येक पक्ष को कोट करने के लिए सूखे आटे में प्रत्येक काली मिर्च को डुबोएं। फिर, अंडे के मिश्रण में डुबकी, फिर पूरी तरह से कोट करने के लिए बल्लेबाज में।
  11. प्रत्येक मिर्च को हर तरफ 2-3 मिनट तक भूनें, या जब तक कि वे सुनहरे भूरे रंग के न हों।
  12. अतिरिक्त तेल सूखा और सेवा करें!
पोषण तथ्य क्लासिक बवासीर Rellenos पकाने की विधि प्रति सेवा राशि कैलोरी फैट 90 से 229 कैलोरी % दैनिक मूल्य* मोटी 10g15% संतृप्त वसा 6 ग्रा30% कोलेस्ट्रॉल 104mg35% सोडियम 293mg12% पोटैशियम 334mg10% कार्बोहाइड्रेट 19g6% फाइबर 2 ग्रा8% चीनी 4 ग्रा4% प्रोटीन 13g26% विटामिन ए 855IU17% विटामिन सी 95.7mg116% कैल्शियम 270mg27% लोहा 1.7mg9% * प्रतिशत दैनिक मान 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। Pin297 Share25 ट्वीट ईमेल यम 322 शेयर