चिली बेक्ड पोर्क टेंडरलॉइन

28 मार्च 2016 जम्प टू रेसिपी प्रिंट रेसिपी Pin533 Share10 Tweet ईमेल Yum 543 शेयर्स Chili Baked Pork Tenderloin

पोर्क टेंडरलॉइन दुबला और स्वादिष्ट और तैयार करने में आसान है, विशेष रूप से इस रेसिपी के साथ, जो एक स्वादिष्ट क्रस्ट बनाने के लिए टेंडरलॉइन को सील कर देता है, रस में सील कर देता है, फिर इसे हमारी खुद की मीठी और नमकीन मिर्च सॉस में बेकिंग करता है। इतना रसदार और कोमल ...



पीले करी की चटनी

यह सच है। पोर्क टेंडरलॉइन तैयार करने के लिए पोर्क के कुछ सबसे आसान कटौती हैं। वे कठिन लग सकता है, लेकिन नहीं। वास्तविकता यह है कि सूअर का मांस टेंडरलॉइन जल्दी से पक जाता है और अपनी प्राकृतिक सुंदरता को बनाए रखता है जब आप एक बहुत ही सरल विधि का उपयोग करते हैं, फिर बेकिंग।

मांस के इस विशेष कटौती को पकाने के लिए कई तरीके हैं, लेकिन यहां सुपर आसान हो रहे थे, और परिणाम?

स्वादिष्ट!

टेंडरलॉइन के लिए सरल सीयर और बेक विधि के लिए कुछ सामान्य निर्देश यहां दिए गए हैं।

कैसे पोर्क टेंडरलॉइन सेंकना

सबसे पहले, अपने पोर्क टेंडरलॉइन को सूखा दें और फिर इसे अपने पसंदीदा सूखे सीज़निंग के साथ रगड़ें। यहां तक ​​कि एक साधारण नमक और काली मिर्च का मिश्रण भी ठीक है।

अपने ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें।

अगला, मध्यम गर्मी के लिए एक बड़े पैन को गरम करें और थोड़ा सा जैतून का तेल डालें।

फिर, मांस पर एक क्रस्ट रूपों तक सभी पक्षों पर अपने पोर्क टेंडरलॉइन का पता लगाएं। यह वह है जो मांस के प्राकृतिक रस में सील करता है।

अंत में, पोर्क टेंडरलॉइन को 15-20 मिनट तक सेंकें, या जब तक कि आंतरिक तापमान थर्मामीटर के साथ 145 डिग्री तक न पहुंच जाए।

गर्मी से निकालें, कुछ मिनट आराम करने की अनुमति दें, फिर सेवा करें।

देख? आसान! हमने इस मूल नुस्खा में कुछ ट्विस्ट जोड़े। निचे देखो।

Chili Baked Pork Tenderloin Recipe

पहले हमारी सूखी रगड़ है। हमने कुछ लहसुन पाउडर के साथ, चिल्ली पाउडर के संयोजन का उपयोग किया, जिसमें एनो, कैयेने और स्पैनिश पैपरिका शामिल हैं। अपने पसंदीदा तैयार मिश्रण का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

बस इसे अच्छे से रगड़ कर साफ कर लें!

इसके बाद, बाद में, हमने हाल ही में बनाए गए स्वीट एंड सेवरी चिली सॉस रेसिपी के साथ टेंडरलॉइन को भीग लिया।

चौड़ी काली मिर्च स्कोविल

बहुत अच्छा! वह नुस्खा पाने के लिए क्लिक करें।

हालांकि, यदि आप कुछ जल्दी खोज रहे हैं, तो आसानी से तैयार होने वाली अनुभवी टोमैटो सॉस या चिली सॉस अच्छी तरह से काम करती है।

या हे, अपने पसंदीदा गर्म सॉस में बस्ट और शहर जाओ!

यही कारण है कि हम घर का बना सॉस चारों ओर रखना पसंद करते हैं। बीमार सप्ताहांत में एक बड़ा बैच बनाते हैं और सप्ताह के दौरान इसका उपयोग करने में सक्षम थे। यह कुछ निश्चित भोजन बनाता है जो बहुत जल्दी बनता है।

Alrighty! सियरिंग और बेकिंग का समय!

मोरीता मिर्च मिर्च

Chili Baked Pork Tenderloin Recipe

मेरे स्पाइस रबड रोस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन रेसिपी को भी यहाँ देखें।

अगर आप इस रेसिपी को ट्राई करते हैं, तो कृपया हमें बताएं! एक टिप्पणी छोड़ें, इसे रेट करें और एक तस्वीर #ChiliPepperMadness को Instagram पर टैग करें ताकि हम देख सकें। मैं हमेशा आपके सभी मसालेदार प्रेरणाओं को देखना पसंद करता हूं। धन्यवाद! - माइक एच।

1 वोट से 5 प्रिंट चिल्ली बेक्ड पोर्क टेंडरलॉइन - पकाने की विधि तैयारी समय 5 मिनट कुक समय 25 मिनट कुल समय 30 मिनट

पोर्क टेंडरलॉइन दुबला और स्वादिष्ट है और तैयार करने के लिए आसान है, विशेष रूप से इस नुस्खा के साथ, जो एक स्वादिष्ट क्रस्ट बनाने के लिए टेंडरलॉइन को सील करता है, काजू में सील कर देता है, फिर इसे हमारी खुद की मीठी और नमकीन मिर्च सॉस में बेकिंग करता है। इतना रसदार और कोमल ...

कोर्स: मेन कोर्स भोजन: अमेरिकन कीवर्ड: पोर्क लॉयन, मसालेदार सर्विंग्स: ६ कैलोरी: ४१ H किलो कैलोरी लेखक: माइक हॉल्टक्विस्ट सामग्री
  • 2 पोर्क टेंडरलॉइन लगभग 2.5 पाउंड
  • 2 चम्मच जैतून का तेल
  • 2 बड़े चम्मच मिर्च पाउडर मिश्रण - मैंने एको साइने, लहसुन और स्पेनिश पेपरिका के संयोजन का उपयोग किया, लेकिन एक अच्छा काजुन मिश्रण बहुत अच्छा है
  • 2 कप स्वीट और सेवरी चिली सॉस
  • 1/2 कप कटा हुआ मेन्चेगो पनीर
  • सेवा करने के लिए नीबू
अनुदेश
  1. अवन को 375 डिग्री तक गरम करें।
  2. स्टोव पर मध्यम गर्मी के लिए एक बड़ा भुना हुआ पैन गरम करें।
  3. जैतून के तेल के साथ पोर्क टेंडरलॉइन को बूंदा बांदी करें, फिर उन्हें अपने सूखे सीज़निंग के साथ रगड़ें।
  4. टेंडरलॉइन को प्रति मिनट दो सेर भूरे रंग के होने के लिए सीर करें। यह जुओं में सील करने में मदद करेगा।
  5. टेंडरलॉइन को कवर करने के लिए मीठी और नमकीन मिर्च सॉस में डालें। यदि आप पसंद करते हैं तो अधिक उपयोग करें।
  6. रोस्टिंग पैन को ओवन में स्थानांतरित करें और 18-20 मिनट तक सेंकना करें, या जब तक कि सूअर का मांस का आंतरिक तापमान 145-150 डिग्री सेल्सियस तक न पहुंच जाए।
  7. गर्मी से निकालें और टुकड़ा करने और परोसने से कुछ मिनट पहले आराम करें।
  8. थोड़ा कटा हुआ मांचेगो चीज़ों के साथ शीर्ष और शीर्ष पर ताजा नींबू का रस का एक सा निचोड़।
रेसिपी नोट्स

हम कुछ सरल भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ हमारी सेवा की!

पोषण तथ्य मिर्च पके हुए पोर्क टेंडरलॉइन - पकाने की विधि प्रति परोसें कैलोरी फैट 135 से 417 कैलोरी % दैनिक मूल्य* मोटी 15 जी23% संतृप्त वसा 5 ग्रा25% कोलेस्ट्रॉल 132mg44% सोडियम 1417mg59% पोटैशियम 1154mg33% कार्बोहाइड्रेट 21g7% फाइबर 6 ग्रा24% चीनी 10 ग्रा11% प्रोटीन 44g88% विटामिन ए 1470IU29% विटामिन सी 21mg25% कैल्शियम 146mg15% लोहा 3.2mg18% * प्रतिशत दैनिक मान 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। पिन 533 शेयर 10 ट्वीट ईमेल यम 543 शेयर