केयेन काली मिर्च के फायदे

18 अप्रैल 2019 शेयर ट्वीट पिन ईमेल यम 0 शेयर Cayenne Pepper Benefits

सेनेई काली मिर्च के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं? क्या यह आपके लिये अच्छा है? हां, कैयेन मिर्ची कई संभावित स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिसमें चयापचय को बढ़ावा, भूख नियंत्रण और बहुत कुछ शामिल हैं। मिर्च मिर्च पागलपन में अधिक जानें।



केयेन काली मिर्च, दोनों ताजा और पीसा हुआ रूप में, पीढ़ियों के लिए अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए उपयोग किया गया है। ये न केवल पौष्टिक और स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि इनमें कई विटामिन भी होते हैं capsaicin, रासायनिक जो मिर्च मिर्च & ldquo; हॉट & rdquo; बनाती है; Capsaicin भी है जहाँ कई मिर्च स्वास्थ्य लाभ से आते हैं।

एक केयेन काली मिर्च क्या है?

कैयेने दुनिया के सबसे लोकप्रिय मिर्चों में से एक है। काली मिर्च का नाम फ्रेंच गिनी में केयेन शहर के लिए रखा गया है, जहां इसकी उत्पत्ति होती है। फली 2-5 इंच लंबी और लगभग 1/2 इंच व्यास की चमकदार लाल होती है। आपको आमतौर पर यह एक पाउडर के रूप में बेचा जाता है, लेबल & ldquo; केयेन काली मिर्च & rdquo ;।

मिर्च का पेस्ट मसालेदार है

काली मिर्च स्कैविल स्केल पर 30,000 - 50,000 स्कॉविल हीट यूनिट से गर्म होती है। यह एक औसत जलेपीनो काली मिर्च की तुलना में लगभग 8 गुना अधिक गर्म कोयले बनाता है। यह गर्मी का एक सा है, हालांकि अभी भी एक भूतनी काली मिर्च की तुलना में लगभग 25 गुना कम गर्म है।

केयेन मिर्च को व्यंजनों में ताजा भी इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन पाउडर के रूप के बाहर खोजने के लिए थोड़ा कठिन है, जब तक कि आप उन्हें खुद नहीं बढ़ाते।

पोषण मूल्य, स्वाद, गर्मी के स्तर और अधिक सहित, यहां केयेन मिर्च के बारे में और जानें।

केयेन काली मिर्च के फायदे

केयेन मिर्च को इसके अद्वितीय रासायनिक गुणों के कारण कई संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए अध्ययन किया गया है। यहाँ कुछ काली मिर्च के स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं:

crockpot में गोमांस
  • रक्तचाप कम करें
  • हृदय रोग में मदद मिल सकती है
  • वजन घटाने का प्रबंधन
  • दर्द से राहत
  • त्वचा की स्थिति का इलाज
  • कैंसर का उपचार
  • सिरदर्द से राहत

केयेन काली मिर्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकती है

केयेन मिर्च विटामिन ए और सी में स्वाभाविक रूप से उच्च होते हैं, और बायोफ्लेविनॉइड भी होते हैं। ये हमारे रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाने के साथ-साथ उन्हें अधिक लोचदार बनाने में मदद करते हैं, जिससे वे रक्तचाप में उतार-चढ़ाव को समायोजित करने में बेहतर होते हैं। क्योंकि वे गर्म होते हैं, कैयेन मिर्च भी हमें पसीने में तर कर सकते हैं, जो तरल पदार्थ के नुकसान का कारण बनता है, अस्थायी रूप से समग्र रक्त की मात्रा को कम करता है।

हृदय रोग में मदद मिल सकती है

कैयेनेई मिर्च से कैपेसिसिन हृदय, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स और प्लेटलेट एकत्रीकरण को कम करके हृदय रोग से बचाने में मदद कर सकता है। यह शरीर को फाइब्रिन को भंग करने में भी मदद कर सकता है, जो रक्त के थक्कों के गठन के लिए आवश्यक है।

वजन घटना

कैयेन मिर्च सहित मसालेदार मिर्च मिर्च आपकी भूख को दबाने में मदद कर सकते हैं, वसा को जलाने में मदद करते हैं और आपके चयापचय को गति देते हैं। उन्हें अपने समग्र आहार में शामिल करके, आप अपने वजन को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने और चयापचय को बढ़ावा देने में सक्षम हो सकते हैं। ध्यान दें कि चयापचय को बढ़ावा देने के लिए छोटा है, लेकिन औसत दर्जे का है, लेकिन यह भी कि जो लोग नियमित रूप से मसालेदार भोजन खाते हैं, वे लंबे समय तक लाभ खो देते हैं, क्योंकि उनका शरीर निरंतर सेवन के लिए अनुकूल होता है।

दर्द से राहत

कैपेसिसिन का व्यापक रूप से दर्द निवारक के रूप में अध्ययन किया गया है। इसमें एक विशिष्ट दर्द रिसेप्टर को सक्रिय करने की क्षमता होती है, जिससे मस्तिष्क एक न्यूरोट्रांसमीटर को मुक्त करता है जो दर्द को कम करता है। आज, capcaicin क्रीम, मलहम और पैच हैं जो जोड़ों के दर्द, संधिशोथ और फाइब्रोमायल्गिया जैसे मुद्दों से खाड़ी में दर्द को दूर रखते हैं।

एक लोकप्रिय दर्द निवारक क्रीम कहा जाता है Capzasin, जो आप अमेज़न पर खरीद सकते हैं (सहबद्ध लिंक, मेरे दोस्त)। यदि आपको दर्द से राहत देने की आवश्यकता है, तो ये वही हो सकते हैं जो आप खोज रहे हैं।

त्वचा की स्थिति के लिए केयेन

कैपेसिसिन को विभिन्न प्रकार की त्वचा स्थितियों का इलाज करने के लिए जाना जाता है, जिसमें पोस्टहेरपेटिक न्यूरेल्जिया और सोरायसिस शामिल हैं। सोरायसिस का कोई इलाज नहीं है, लेकिन त्वचा के टूटने को कम करने के लिए कैप्साइसिन क्रीम का उपयोग किया गया है।

कैंसर का उपचार

Capsaicin कई अलग-अलग प्रकार के कैंसर के लिए शोध किया जा रहा है, ट्यूमर को सिकोड़ने की क्षमता, मेटास्टेसिस को रोकने के लिए, एपोप्टोसिस का कारण बनता है, साथ ही साथ कैंसर की रोकथाम भी।

शोध के अनुसार, कैप्साइसिन ने लगभग 80 प्रतिशत प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं को चूहों में बढ़ने वाले आणविक मार्गों का अनुसरण करने के लिए प्रेरित किया जो एपोप्टोसिस का कारण बनते हैं। प्रोस्टेट कैंसर के ट्यूमर का इलाज कैप्साइसिन से किया जाता है जो गैर-उपचारित चूहों में ट्यूमर के आकार का लगभग पांचवां हिस्सा था। कैंसर के इलाज के लिए वादे ने कैप्सैसिन में काफी शोध किया है।

चिंराट भरवां मिर्च

अनुसंधान और नैदानिक ​​परीक्षण निरंतर और चल रहे हैं, लेकिन बहुत सारे वादे करते हैं।

वैद्यकीय सलाह

यदि आप दर्द को कम करने में या स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने और स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में मदद करने के लिए अपने आहार में कैयेने मिर्च को शामिल करने में रुचि रखते हैं, तो चिकित्सा सलाह के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना बुद्धिमानी है।

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