30-चटपटा मसालेदार शकरकंद सूप

9 मई 2018 जंप टू रेसिपी प्रिंट रेसिपी Pin341 Share16 Yum2 ट्वीट ईमेल 359 शेयर्स 30-Minute Spicy Sweet Potato Soup

शकरकंद की इस रेसिपी में शक्करकंद, टमाटर, अन्य सब्जियों और मलाईदार दही की प्यूरी को पूरक करने के लिए काजुन सीजनिंग के साथ मसालेदारता की सही मात्रा है। कुछ ही समय में मेज पर इसका त्वरित और आसान भोजन।



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तो हाँ, जब आप जल्दी में अच्छा खाना चाहते हैं, तो इसके लिए हाथ पर त्वरित और आसान व्यंजनों के लिए अच्छा है, लेकिन आप सिर्फ फास्ट फूड के लिए बाहर भागना नहीं चाहते हैं। मुझे यकीन है कि मैं कभी भी, वैसे भी नहीं चाहता।



आज बात कर रहे थे सूप। 30-मीठे शकरकंद का सूप

अरे हां!

30-Minute Sweet Potato Soup with Cajun Seasonings, Sprinkled with Chili Flakes and Drizzled with Olive Oil

स्पष्ट स्वाद से हटकर, इस सूप के बारे में मैं जो प्यार करता हूं, वह यह है कि आप इसे कितनी जल्दी बना सकते हैं। रसोई में बहुत समय व्यतीत करने की आवश्यकता नहीं है जब आप फ्लैट आउट करते हैं और न ही आपके पास समय होता है।

बक्शीश!

इसके अलावा, के रूप में मसालेदार स्वाद के सभी प्रकार में जोड़ रहे थे जैलेपिनो मिर्च और मेरा एक बहुत ही पसंदीदा मसाला मिश्रण है - कजिन सीज़निंग। मेरा अपना देखें घर का बना कजिन सीज़निंग ब्लेंड रेसिपी यदि आप उस बारे में या खुद को बनाने में अधिक जानने में दिलचस्प हैं, या बस एक अच्छे कारीगर मिश्रण का उपयोग करें। आप आमतौर पर अपने स्थानीय किराने की दुकान पर कुछ पा सकते हैं।

आओ हम इस बारे में बात करते हैं कि हम इसे कैसे बनाते हैं?

30-Minute Sweet Potato Soup with Cajun Seasonings - Recipe

इस 30 मिनट की मसालेदार शकरकंद सूप रेसिपी कैसे बनायें - विधि

प्रथम एक बड़े बर्तन में शकरकंद, प्याज, अजवाइन, जलपीनो और लहसुन के मिश्रण को जैतून के तेल के साथ पकाएं। यह आपको लगभग 10 मिनट या उससे कम समय तक लेना चाहिए।

आगे , कुचल टमाटर, सब्जी स्टॉक, ताजा तुलसी और मसाला में जोड़ें। एक उबाल लाने के लिए फिर गर्मी को कम करें और स्वाद को विकसित होने दें।

थाई मूंगफली की चटनी बनाने का तरीका

स्टिक ब्लेंडर या फ़ूड प्रोसेसर का उपयोग करें सूप को प्रोसेस करें जब तक यह आपकी प्राथमिकता के अनुसार सुचारू नहीं हो जाता।

ज़ुल्फ़ दही में जब तक यह अच्छा और मलाईदार न हो।

सेवा कर कटोरे में ताजा जड़ी-बूटियों, मिर्च के गुच्छे और मिर्च के तेल की कुछ बूंदें डाली जाती हैं।

यह लगभग 4 बड़े कटोरे, या लगभग 2 क्वार्ट बना देगा, इसलिए तदनुसार योजना बनाएं।

शकरकंद सूप हीट फैक्टर

आप इस नुस्खा के साथ गर्मी का एक बहुत कुछ नहीं मिलेगा , हालांकि आप निश्चित रूप से Cajun मसाला और jalapeno काली मिर्च के मिश्रण से एक अच्छा स्तर मिलेगा। यदि आप गर्मी को थोड़ा बढ़ाना चाहते हैं, तो एक और जैलपैनो या दो में जोड़ें, या स्पाइसीयर पेपर के साथ जाएं। आप आसानी से काजुन सीज़निंग या उपयोगकर्ता पर एक गर्म मिश्रण को दोगुना कर सकते हैं।

न्यू मैक्सिको बिच्छू काली मिर्च

मैं एक अतिरिक्त किक के लिए मसालेदार मिर्च के गुच्छे और जैतून के तेल के साथ खदान को खत्म करता हूं, हालांकि आप अपने पसंदीदा मिर्च तेल की एक बूंदा बांदी की कोशिश कर सकते हैं।

आप जल्लापनो को छोड़ कर आसानी से एक माइलेज वर्जन भी बना सकते हैं। इसकी जगह बेल मिर्च का इस्तेमाल करें।

मेरे अन्य लोकप्रिय सूप व्यंजनों में से कुछ का प्रयास करें

  • Zesty चिकन और Tortellini सूप
  • मसालेदार थाई करी चिकन सूप
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  • खाओ सोई - उत्तरी थाई नारियल करी सूप
  • भुना हुआ टमाटर का सूप
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30-Minute Sweet Potato Soup - Recipe with a Bit of Extra Spiciness

यह बात है, मेरे दोस्त! मुझे पता है कि यह आपके लिए कैसे निकला। तस्वीरें भेजो! ईद आपकी अद्भुत रचनाओं को देखना पसंद करती है। उन्हें इंस्टाग्राम पर पोस्ट करें। हैश टैग मुझे #ChiliPepperMadness। रॉक ऑन! इसे मसालेदार रखें। - माइक एच।

2 वोट से 4.5 30-Minute Sweet Potato Soup - Recipe प्रिंट करें 30-मिनट मसालेदार शकरकंद का सूप - पकाने की विधि तैयारी का समय 5 मिनट कुक समय 30 मिनट कुल समय 35 मिनट मलाईदार दही। यह कुछ ही समय में मेज पर एक त्वरित और आसान भोजन है। कोर्स: मुख्य पाठ्यक्रम भोजन: अमेरिकी सर्विंग्स: ४ कैलोरी: २cal२ किलो कैलोरी लेखक: माइक हॉल्टक्विस्ट सामग्री
  • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
  • 1.5 पाउंड शकरकंद छीलकर कटा हुआ
  • 1 मध्यम मीठा प्याज कटा हुआ
  • 1 डंठल अजवाइन कटा हुआ
  • 1 जालपीनो मिर्च कटी हुई
  • 2 लौंग लहसुन कटा हुआ
  • 15 औंस कुचल टमाटर या समकक्ष ताजा टमाटर हो सकता है
  • 1 कप वेजिटेबल स्टॉक
  • ¼ कप ताजी तुलसी की पत्तियां पैक करें
  • 1 बड़ा चम्मच काजुन मसाला मिश्रण या अधिक से अधिक वांछित
  • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
  • 1 कप सादा दही
  • सेवा के लिए: नींबू का रस ताजा कटा हुआ जड़ी बूटी, मिर्च तेल, मिर्च के गुच्छे
अनुदेश
  1. मध्यम गर्मी के लिए एक बड़े बर्तन को गरम करें और जैतून का तेल जोड़ें। शकरकंद, प्याज, अजवाइन, जालपीनो और लहसुन जोड़ें। कुक, अक्सर हलचल, सब कुछ नरम करने के लिए लगभग 10 मिनट।
  2. शेष सामग्री (दही को छोड़कर) जोड़ें और एक उबाल लें। गर्मी कम करें और लगभग 20 मिनट तक उबालें, जब तक कि सब कुछ अच्छा और कोमल न हो। यदि आप चाहें, तो आप लंबे समय तक सिमर कर सकते हैं।

  3. सूप को संसाधित करने के लिए स्टिक ब्लेंडर का उपयोग करें जब तक कि यह अच्छा और चिकना न हो। या, प्रक्रिया के लिए सूप को एक ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर को बैचों में स्थानांतरित करें, फिर उस बर्तन में वापस चला जाता है।
  4. नमक और काली मिर्च के लिए समायोजित करें।
  5. दही में घोलें और तब तक हिलाएं जब तक सूप अच्छा और मलाईदार न हो जाए।
  6. कटोरे में चम्मच और एक चौथाई नींबू प्रति कटोरे से रस में घूमना।
  7. ताजा जड़ी बूटियों के साथ शीर्ष, मिर्च के गुच्छे और मिर्च के तेल की कुछ बूंदें।
रेसिपी नोट्स

4 बड़े कटोरे बनाता है, लगभग 2 क्वार्ट्स।

हीट फैक्टर: हल्के-मध्यम। यहां एक भी जलपीनो और काजुन सीज़निंग मिश्रण का उपयोग करके आपको बिना गर्मी के बड़ा स्वाद मिलेगा। यदि आप अधिक गर्मी कारक की तलाश कर रहे हैं, तो अतिरिक्त जालपैनोस और अतिरिक्त काजुन सीज़निंग में जोड़ें, या अधिक शक्तिशाली मिर्च की कोशिश करें। आप शीर्ष पर टपकने के लिए मसालेदार मिर्च के गुच्छे के साथ-साथ मिर्च के तेल का भी उपयोग कर सकते हैं।

पोषण के तथ्य 30-मिनट मसालेदार शकरकंद सूप - पकाने की विधि प्रति सर्विंग कैलोरी फैट 54 से 272 कैलोरी % दैनिक मूल्य* मोटी 6 ग्राम 9% संतृप्त वसा 1 ग्रा 5% कोलेस्ट्रॉल 7mg 2% सोडियम 507mg 21% पोटैशियम 1085mg 31% कार्बोहाइड्रेट 50 ग्राम 17% फाइबर 8 जी 32% चीनी 16 ग्रा 18% प्रोटीन 7g 14% विटामिन ए 25570IU 511% विटामिन सी 21.4mg 26% कैल्शियम 181mg 18% लोहा 2.9mg 16% * प्रतिशत दैनिक मान 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। 30-Minute Sweet Potato Soup - Recipe | ChiliPepperMadness.com #soup #dinner #appetizer #spicy #spicyfood #SweetPotato #EasyMeals Pin341 Share16 Yum2 ट्वीट ईमेल 359 शेयर